- Что именно кефир?
- Кефир с тибетским грибом
- Правила выращивания тибетского гриба (семена кефира) в несколько этапов:
- Чильник со свеклой и кефиром
В течение нескольких недель я снова готовил кефир из тибетского гриба - я приносил свежие культуры из ралли так же, как вода кефирные кристаллы , Они обрабатывают воду сахаром, что позволяет мне производить вкусные игристые фруктовые пробиотические лимонады в течение всего лета. Тем временем тибетский гриб перерабатывает молоко, превращая его в кефир. Лучше всего для этого, конечно, свежее сырое молоко (для меня это козье молоко), но пастеризованное из магазина тоже может быть, и даже UHT дает советы. Это также может быть растительное молоко, которое наверняка порадует веганов - самый вкусный веганский кефир, который я до сих пор получал из кокосового молока. Просто - тибетский гриб - очень сильная и стойкая культура. 
Что именно кефир?
кефир является одним из старейших кисломолочных напитков. Он имеет много ценных свойств, может быть, даже большинство кисломолочных продуктов. Этот молочный напиток является источником пробиотики содержит молочнокислые бактерии, а также дрожжи и живые бактериальные культуры, которые колонизируют наш пищеварительный тракт (главным образом кишечник), очищают его от токсинов и улучшают процесс пищеварения. И, конечно же, они существенно влияют на наш иммунитет.
Кефир с тибетским грибом
Зерна кефира тибетского гриба напоминают крошечные хлопья цветной капусты размером от 3 до 20 мм и неправильной формы. Это симбиотические системы отдельных микроорганизмов - в основном бактерий и дрожжей. Зерна, залитые молоком и оставленные в тепле (при комнатной температуре), вызывают его брожение, в результате которого мы получаем пробиотический напиток. Вкус кефира слегка кислый, слегка газированный. На вкус он лучше всего охлажден. 
Кефир с грибами вырабатывается очень легко и его можно делать дома. Все, что вам нужно, это молоко, семена кефира и ситечко, ложка и банка или другой стеклянный сосуд. Чтобы вырастить гриб здоровым, избегайте контакта с металлом и используйте только стеклянные, пластиковые или деревянные предметы. Также важно соблюдать несколько правил.
Правила выращивания тибетского гриба (семена кефира) в несколько этапов:
- Промойте рулет холодной проточной водой на пластиковом сите до тех пор, пока он не покроется молоком и вода не станет чистой после промывки грибовидной головки.
- Две чайные ложки (не забывайте быть пластиковыми или деревянными) промыть гриб в банке с вареным (желательно) молоком. Пропорции, конечно, могут быть увеличены, если есть больше зерна кефира.
- Накройте банку марлей или одноразовым полотенцем, чтобы обеспечить доступ воздуха, но защитите от грязи и доступа навязчивых мух.
- Уберите блюдо на 24 часа в теплое место (теплый шкаф, рядом с радиатором, летом достаточно кухонной стойки).
- По истечении рекомендованных 24 часов смешайте его с пластиковой или деревянной ложкой и процедите через пластиковое ситечко - напиток можно пить сразу или после охлаждения в холодильнике. Лучше всего съесть его на следующий день (тогда он самый богатый живыми микроорганизмами), но его также можно хранить дольше в стеклянной скрученной банке.
- Промойте мусс холодной проточной водой на пластиковом фильтре, пока он не будет покрыт молоком, и вода после мытья грибной головки станет чистой ... ..
- И так далее.
Вкус кефира
Это общие правила, но вы можете настроить вкус кефира в соответствии со своими предпочтениями. Если вам нравится кефир с более кислым грибом - просто добавьте больше семян в порцию молока или оставьте его дольше сброженным. Или это и это. Если вы предпочитаете более мягкий вкус - делайте наоборот - уменьшите количество зерна по отношению к молоку и меньше сбраживайте. Вы должны попробовать себя, что подходит вам лучше. 
Более подробно о многих преимуществах кефира я расскажу вам в другой раз, а сегодня я хочу показать вам, что я недавно использовал. 
В жаркое время мне очень нравятся холодные кулеры, и, пожалуй, самый традиционный польский кулер - это свекла / свекла. Как правило, простокваша используется для приготовления холодных холодильников, но вместо нее можно использовать грибной кефир. И вот что я сделал! 
Чильник со свеклой и кефиром
Я нарезал ботвинку (корни друг от друга, потому что они готовят дольше, но я не снимал их с кожи) вместе со стеблями и листьями, и после варки корней сначала бросали корни, а через несколько минут оставшиеся свеклы. Когда они достаточно размягчились, я немного приправил их сахаром, перцем, солью и яблочным сидром, а затем положил в холодильник на ночь. На следующий день я бросил кефир из охлажденного козьего гриба и добавил отвар в отварную свеклу. Я добавил весь курс по своему вкусу и щедро налил в него нарезанный суп из укропа. Я подал эту простейшую версию кулера с вареной молодой картошкой. Благодаря тому, что кефир не был нагрет, он сохраняет все свои пробиотические свойства. Мы ели отличный вкусный и полезный летний ужин. Я очень рекомендую это! 
Похожие
Что случайное?Casual - это слово делает карьеру в мире моды уже несколько лет. Измененный всеми случаями, предложенными как стиль для мужчин и женщин, это кажется наиболее примечательной вещью. Но что это на самом деле означает? Проще говоря, «обычный» - это просто «каждый день, обычный». Однако любой, Что такое урофлоуметрия?
Урофлоуметрическое оборудование Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек, Национальные институты здоровья Для этого теста вы должны прийти в кабинет Пищевые продукты и семена
... ский яичный блинчик 500 мг 200 капсул. Голландия & amp; Barrett Produkt Vegan Eggcake Husk 500 мг - это уникальный препарат, который позволит вам контролировать свой аппетит без жертв. Эффект этого продукта схож с эффектом классической клетчатки - чешуйки яичной шелухи также связывают воду, наполняя желудок и кишечник. Таким образом, они дают ощущение сытости и подавляют аппетит. Они также помогают удалить накопившиеся токсины из организма. Принимая баклажаны, не забывайте пить больше Кибер-глаз, что это? - FoundationAvalon.pl
... ире система, объединяющая медицинские измерения и компьютерные методы взаимодействия человека с компьютером, позволяющая повысить точность диагностики и проводить систематическую реабилитацию пациентов в коме и за ее пределами. Это отличная витрина передовых технологий, и авторы получили один патент в США и 3 в Польше. Как это работает? Устройство состоит Как укрепить суставы?
... что может привести к глубоким осложнениям и привести к необходимости нескольких месяцев перерыва в тренировках. Как бороться с болью в коленях, плечах, локтях или запястьях? Есть много причин для этого типа дискомфорта. Неправильный способ вождения - не только во время тренировок, но и даже во время обычной ходьбы, такой как неправильная установка скорости, а также перегрузки, которые могут даже привести к дегенерации, вызванной спецификой физической работы или спорта - например, теннисом. Способы беременности после выкидыша. Откажитесь от стимуляторов и войдите в здоровый образ жизни
Откажитесь от стимуляторов и войдите в здоровый образ жизни Благодаря сбалансированному питанию, физической активности и отказу от стимуляторов улучшается качество яйцеклеток и сперматозоидов. Образ жизни оказывает огромное влияние на фертильность каждого человека. Это также влияет на иммунитет и благополучие. При подготовке к беременности после выкидыша стоит придерживаться нескольких правил. Школьная страховка NNW - что она покрывает?
03/10/2018 | 6 минут чтение Школьная страховка - предмет, с которого директор школы моей дочери начал первую встречу с ее родителями. «Школьная страховка, выбранная родительским советом, выплачивается ...» - подождите минутку. Обязательна ли школьная страховка? Какие условия страхования? А исключения? Эта страховка покрывает любительские или соревновательные виды Яйцо - ценный источник питательных веществ
... ся вопросом, может ли потребление большего количества яиц быть опасным для здоровья. Тревогу в этом вопросе вызвала Американская кардиологическая ассоциация (AHA), опубликованная в 1972 году, которая рекомендовала ограничить потребление яиц до 3 штук в неделю, в основном из-за большого количества холестерина, содержащегося в них. Спустя годы, основываясь на обновленных знаниях, эти рекомендации были пересмотрены. В настоящее время в рекомендациях AHA яйца больше не упоминаются В ВР Крыма уверены, что "ситуация нормализовалась"
... итают, что ситуация нормализована / REUTERS Ситуация в Крыму нормализовалась, новый совет министров провел заседание, сообщил в субботу журналистам спикер верховной Рады Крыма Владимир Константинов, сообщает РИА Новости . «Ситуация стала более или менее нормальной, баррикады везде разобрали, правительство провело Как распознать признаки того, что пришло время для вспомогательной жизни
... что пришло время для жизни с помощью? Посмотрите, что говорит психолог о распознавании и понимании этих признаков. 6 признаков того, что пришло время для вспомогательной 5 эффективных способов для плоского живота
Каждый из нас мечтает о плоском, спортивном животе - ведь это признак того, что владелец заботится о своем теле, находится в форме и выглядит привлекательно. Но как достичь идеального, плоского живота, не мучая низкокалорийные диеты? Диета для плоского живота С сегодняшнего дня не сказано, что одним из основных путей для плоского живота является здоровое питание. Все зависит от нашего нынешнего состояния желудка -
Комментарии
Но знаете ли вы, что более здоровый образ жизни может на самом деле уменьшить тяжесть ваших менструаций?Но знаете ли вы, что более здоровый образ жизни может на самом деле уменьшить тяжесть ваших менструаций? Отказ от кофеина, алкоголя и продуктов с высоким содержанием натрия может помочь уменьшить вздутие живота, уменьшить судороги и уменьшить общие симптомы ПМС. Некоторые исследования показывают, что сокращение потребления алкоголя на период менструации даже одним напитком в день может помочь. И Как ребенок может знать, как себя вести, если мы лишаем его возможности проводить время со своей семьей, что является для него примером для подражания?
Как ребенок может знать, как себя вести, если мы лишаем его возможности проводить время со своей семьей, что является для него примером для подражания? Именно благодаря контакту с братьями и сестрами кошка общается. Если мы примем его слишком рано, он не научится сочувствовать другим, или где заканчиваются игры и где начинается агрессия. Братья и сестры узнают друг от друга поведение, разрешенное и запрещенное. Это спасибо веселье Что было не так со старым?
Что было не так со старым? Использование одних и тех же критериев гемоглобина для доноров мужского и женского пола является потенциальной проблемой в течение некоторого времени по нескольким причинам. Во-первых , мужчина с уровнем гемоглобина 12,5 (который является совершенно квалифицированным в соответствии с сегодняшними критериями донора), (подожди): АНЕМИЧЕСКИЙ! По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), любой мужчина с гемоглобином ниже 13,0 страдает Бекон - пальцы лизать - подумал я, а что дальше?
Что было не так со старым? Использование одних и тех же критериев гемоглобина для доноров мужского и женского пола является потенциальной проблемой в течение некоторого времени по нескольким причинам. Во-первых , мужчина с уровнем гемоглобина 12,5 (который является совершенно квалифицированным в соответствии с сегодняшними критериями донора), (подожди): АНЕМИЧЕСКИЙ! По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), любой мужчина с гемоглобином ниже 13,0 страдает Что случилось дальше по делу?
Что случилось дальше по делу? Прокуратура прекратила расследование по факту (при снятии швов) непосредственной угрозы гибели людей или серьезного ущерба здоровью, то есть преступления, предусмотренного ст. 160 § 2 Уголовного кодекса - в свете заявления о том, что деяние не содержало признаков запрещенного деяния. Пациент подал жалобу на это решение. Районный суд оставил в силе решение прокуратуры, утверждая, что пациент не испытывал значительных, длительных Многие семьи рассматривают возможность переезда своих родителей в сообщество, где есть помощь, в этот период, но как вы узнаете признаки того, что пришло время для жизни с помощью?
Многие семьи рассматривают возможность переезда своих родителей в сообщество, где есть помощь, в этот период, но как вы узнаете признаки того, что пришло время для жизни с помощью? Если витамины в добавках имеют химически такую же структуру, что и настоящая пища, как организм узнает, что один вырос в поле, а другой был произведен в лаборатории?
Если витамины в добавках имеют химически такую же структуру, что и настоящая пища, как организм узнает, что один вырос в поле, а другой был произведен в лаборатории? Чтобы развеять сомнения, нужно смотреть на оба лучше, а также принимать во внимание конкретные научные исследования. Добавки часто представляют собой изолированную формулу из одного, двух или нескольких витаминов. Фрукты и овощи почти всегда содержат более широкий ассортимент микро и макроэлементы, которые Потому что, в конце концов, я зарабатываю то, что ты еще хочешь от меня, женщина ?
Потому что, в конце концов, я зарабатываю то, что ты еще хочешь от меня, женщина ?! Например, это просто дорогой мужчина, чтобы вы заплатили свои последние деньги его женщине в Париже и предложили ей, чтобы она знала, что вы встали на ресницы, чтобы сделать этот момент особенным. И вы знаете, Париж - обычный. Потому что в Париже это можно сделать и в городском парке, но с отвращением. С удивлением, с обязательством не портить ей девичьи мечты о сказочном принце. Убедитесь, Я очень удивлен Поскольку тело позаботилось о ногтях, интересно, что еще он сделал, а что нельзя увидеть глазом?
Я очень удивлен Поскольку тело позаботилось о ногтях, интересно, что еще он сделал, а что нельзя увидеть глазом? И через 2 недели мой ноготь начал отрастать на другой ноге! Что еще? Мои веки поднялись . Я ожидал, что кожа на моем лице станет более напряженной, но я не думал о веках. Я заметил это, когда брал тени . И вот я посмотрел и сказал: нет, я думаю. Но почему это должно показаться мне? Кожа так сильно подтянулась Что мы делаем, когда понимаем, что дома заканчиваются продукты или износились туфли?
Что мы делаем, когда понимаем, что дома заканчиваются продукты или износились туфли? Мы получаем деньги, идем и покупаем. Планируем покупку заранее. Так же государство должно вести себя в вопросе закупок лекарств. Не надо быть большим логистом чтобы понимать это. Но чиновники от медицины, кажется, до конца Правильно ли я понимаю, что главный здесь такой злодей - это сахар и простые углеводы?
Правильно ли я понимаю, что главный здесь такой злодей - это сахар и простые углеводы? Да, когда дело доходит до особенно грибкового стоматита. Это довольно распространенное и фактически одно из самых распространенных заболеваний. Особенно у детей развивается этот грибковый стоматит, а также афтозный стоматит, где мы можем наблюдать такие белые бляшки на языке и на слизистой оболочке полости рта. А вот например Эта диета очень важна. Это также диета, которая должна облегчить симптомы,
Что именно кефир?
Что именно кефир?
Но что это на самом деле означает?
Как это работает?
Как бороться с болью в коленях, плечах, локтях или запястьях?
Школьная страховка NNW - что она покрывает?
Обязательна ли школьная страховка?
Какие условия страхования?
А исключения?
О пришло время для жизни с помощью?