1. реклама
3. Венозная недостаточность
4. Заживление ран и поражений кожи
5. Страхи и тревожные расстройства
6. Готу Кола от бессонницы
7. Побочные эффекты Готу Кола
8. Дозировка и применение
9. Чай готу кола
10. Купить Готу Кола

Готу Кола является одним из важнейших аюрведических лекарственных растений.

эффект:

• Увеличение умственных способностей (ноотропный)
• Готу кола может подавить страхи и сделать вас более устойчивым к стрессу
• Это может ингибировать воспаление
• Может использоваться для заживления ран и против рубцов
• Обладает противовирусными и антибактериальными свойствами

Возможные применения:

• опасения
• депрессия
• Как ноотропный
• Хроническая венозная недостаточность
• нарушения кровообращения
• нарушения сна

Применение и дозировка:

Готу кола в основном принимается в форме капсул и порошка или в виде чая. Оптимальная дозировка неизвестна. Рекомендации варьируются от 1 г до 4 г в день в виде порошка или капсул или 1-5 чашек чая в день с примерно 1 г готу колы на чашку.

Риски и побочные эффекты:

Готу кола имеет небольшие побочные эффекты при обычных дозировках. Если вы принимаете слишком много, вы можете испытывать головные боли, головокружение или тошноту.

Группы риска включают в себя:

• Беременные и кормление грудью
• Лица, сталкивающиеся с операцией

реклама

Что такое Готу Кола?

Готу Кола (Centella asiatica) использовалась в основном в Индии, Китае и Индонезии на протяжении веков.

Это одно из важнейших растений аюрведы. Для медицинского использования используются компоненты, растущие над почвой.

(Совет: мы рекомендуем покупку кстати этот продукт *)

Растение также известно как тигровая трава или индийская водяная вилка.

Польза для здоровья:

• опасения
• депрессия
• усталость
• ноотропные
• Хроническая венозная недостаточность
• Заживление ран и поражений кожи
• Лучшее кровообращение
• Помощь при диабете

Эффект Готу Кола

Традиционно Готу Кола также используется при респираторных заболеваниях, таких как простуда. В Китае тигровую траву также называют «источником жизни».

Существует легенда, что в древние времена целителям и ботаникам было более 200 лет, потому что они использовали готу колу.

Кроме того, растение используют при бактериальных, вирусных и паразитарных инфекциях. Например, индийский водный флот используется при холере, сифилисе, гриппе, туберкулезе и H1N1. Готу Кола также используется для всех видов проблем с психическим здоровьем.

Растение является одним из самых известных аюрведических ноотропов. Другими словами, это должно оказать положительное влияние на умственную работоспособность. В связи с этим она Брахми (Бакопа Моннери) похоже.

Реже Centella asiatica используется женщинами в качестве контрацептива, при менструальных проблемах и для стимулирования либидо. Иногда Готу Кола также наносят на кожу.

Это должно залечить раны и уменьшить образование рубцов (например, растяжек).

Индийский грызун содержит химические вещества, которые могут ингибировать воспаление. Кроме того, эти вещества понижают кровяное давление в венах.

Готу кола также стимулирует выработку коллагена. Это может быть причиной его воздействия на заживление ран.

Венозная недостаточность

Если кровеносные сосуды теряют эластичность, это может привести к накоплению крови в ногах. Кроме того, тогда жидкость может вытечь из сосудов. В результате образуются отеки на ногах. Это называется венозной недостаточностью.

Между тем, есть некоторые исследования, в которых говорится, что Готу Кола может помочь с этим заболеванием. [ 1 ] В исследовании 94 участников, которые страдали от этого заболевания, прием Centella asiatica улучшил симптомы. Контрольная группа, получавшая плацебо, не видела улучшений. [ 2 ]

Другое исследование показало, что Готу Кола помогает людям, путешествующим самолетом, получить опухшие ноги. Субъекты, которые перед полетом взяли траву тигра, сообщили о меньшем отеке, чем обычно. [ 3 ]

Заживление ран и поражений кожи

Готу Кола содержит так называемые тритерпеноиды. Исследования на животных и лабораторные исследования показывают, что эти химические вещества помогают в заживлении ран. [ 4 , 5 ] Они предназначены для укрепления кожи, улучшения кровообращения в коже и стимулирования антиоксидантных реакций в ранах.

По этой причине Centella asiatica используется в различных кремах и косметических продуктах. Кроме того, экстракты растения используются для лечения небольших ожогов, шрамов или растяжек.

Страхи и тревожные расстройства

Эксперименты на животных показали, что тритерпеноиды оказывают различное действие: они предназначены для ослабления страхов и развития умственных способностей.

Например, одно исследование показало, что люди, которые принимали готу колу, были менее поражены внезапными шумами, чем группа плацебо.

Из таких результатов исследователи приходят к выводу, что центелла азиатская может подавлять генерализованные тревожные расстройства. [ 6 ]

Готу Кола от бессонницы

В исследованиях на животных можно продемонстрировать успокаивающее действие готу колы. Поэтому растение иногда используют как средство от проблем со сном. Тем не менее, нет никаких результатов исследований на людях для этого эффекта.

Побочные эффекты Готу Кола

Есть несколько сообщений о побочных эффектах Centella asiatica. Тем не менее, слишком много может вызвать головную боль, головокружение или тошноту.

Если вы не принадлежите ни к одной из групп риска, перечисленных ниже, прием обычно должен быть без серьезных осложнений.

Группы риска:

• Беременность и кормление грудью. Готу кола наиболее безопасна, когда беременные женщины используют ее для кожи. Тем не менее, они не должны принимать это в устной форме. В этом случае недостаточно понимания возможных побочных эффектов. То же самое с кормящими матерями.
• Хирургия: Так как Готу Кола также обладает успокаивающими свойствами, вы должны прекратить принимать его за 2 недели до операции. В противном случае это может привести к взаимодействию с наркотиками, которые используются во время операции.

Дозировка и применение

Готу Кола предлагается и используется в качестве чая, настойки, капсул, таблеток или мазей.

Дозировка Gotu Kola (Centella asiatica) зависит от формы и цели, для которой он используется.

Чтобы быть уверенным, вы должны проконсультироваться с врачом или врачом Аюрведы.

Рекомендации варьируются от 1 г до 4 г в день в виде порошка или капсул или 1-5 чашек чая в день с примерно 1 г готу колы на чашку.

Исследования в основном используют стандартизированные экстракты:

Стандартизированный экстракт: от 50 до 250 мг, от 2 до 3 раз в день. Экстракт должен содержать 40% азиатикозида, 29-30% азиатской кислоты, 29-30% мадекасовой кислоты и 1-2% мадекассозида.

Дозы, используемые в исследованиях, варьировались от 20 мг для склеродермии (аутоиммунное заболевание) до 180 мг для венозной недостаточности. В большинстве исследований ежедневно принималось от 90 до 120 мг экстракта.

Чай готу кола

В традиционной китайской медицине готу колу в основном принимают за чай. Для этого нужны высушенные листья растения. Они измельчаются и помещаются в горячую воду.

Все это можно подсластить небольшим количеством меда. Пить перед сном чай должен дать спокойный и глубокий сон.

Купить Готу Кола

Где можно купить готу колу и что искать? Любой, кто ищет тигровую траву в обычных магазинах (например, DM или Rossmann) или в аптеке, редко найдет что-нибудь.

Аюрведическое средство еще не известно в Германии, и лишь немногие когда-либо слышали о нем.

В интернете вы найдете только специализированные магазины, потому что даже с Amazon есть только небольшой выбор. (Подсказка: здесь вы найдете наши фавориты *)

* = Партнерские ссылки / Рекламные ссылки. Если вы совершите покупку по этой ссылке, мы получим часть цены продажи. Вот как мы финансируем Foodgroove.

реклама

Похожие

Комментарии