Статьи

Психологическая диета прощения

  1. Цели (для чего) психологическая диета:
  2. Техника написания диеты:
  3. Диеты пишутся на следующих людей
  4. О чем писать:
  5. Стоит учесть:

Хочу рассказать о технике, которую рекомендую с полной уверенностью в результате

Хочу рассказать о технике, которую рекомендую с полной уверенностью в результате. Я выполняла ее, когда впервые открыла на студенческой скамье психологического факультета, потому что все, что изучаем - тест на себе. И спустя почти 10 лет повторила, правда, уже на других "субъектах диеты". Все наши образы имеют свойство накапливаться, если с ними не работать сразу. А довольно часто нам просто это сделать, особенно самостоятельно.

Одной из самых мощных и давно работающих техник, основанных на прощении является техника "психологической диеты", которую разработали итальянские психотерапевты. Ее рекомендуют психологи и терапевты, как оперативный инструмент и первый шаг изменения своего состояния и отношение к ситуации.

О том, как работает сила прощения, Вы можете прочитать в книгах Лууле Вилмы, Луизы Хей, Михаила Литвака и других. Иногда симптомы болезни исчезают моментально (психосоматика), стоит только точно узнать ее причину и простить себя за это. Кардинально меняется жизненная ситуация, решаются конфликты, открываются новые пути ..., потому что Вы отпускаете образы, которые у Вас внутри, о которых даже не подозревали.

Эта диета поможет Вам избавиться, от накопленных обид, переживаний и внутреннего психологического мусора. После прохождения техники почувствуете себя намного лучше, и ваше душевное и физическое состояние измениться в положительную сторону.

Цели (для чего) психологическая диета:

  • очистить негативные ментальные программы;
  • раскрыть и отпустить эмоциональные блоки и травмы;
  • «Открепить» от себя связь с человеком, через которую (которого) теряете энергию ( токсични люди )
  • изменить отношение к людям. Вывести себя из "отношения с накопленными обидами" до "момента здесь и сейчас";
  • очиститься от «мусора», накопленного за годы жизни, сдерживает ваш энтузиазм и рост.

Но на этом эффект "П.диеты" не заканчивается. Через некоторое время, недели или месяца (у каждого, по-разному) ваша жизнь начнет меняться. Эти изменения принесут вам только положительные эмоции. Я не знаю, как это работает, но поверьте, у вас тоже все получится. Самое главное препятствие и страх - начать эту диету и довести ее до конца.

Техника написания диеты:

Диету выполняют по строгой форме. Их пишут по очереди - нельзя писать две диеты параллельно. Диету пишут 7 дней подряд, по 72 предложение в день, которые нумеруют от 1 до 72. НЕ перечитывайте и не показывайте никому. Если вы пропустили один день, диету начинают заново (снова 7 дней). Диету нельзя писать на компьютере или на телефоне, в электронном виде. Она должна быть написана рукой. Это обеспечивает глубокую проработку на уровне подсознания, задействует мышечную память, так как подключается еще кинестетический путь восприятия.

Все предложения начинаются с одной формуле:

Я, [полное взрослое имя (не Танюша, а Татьяна)], прощаю [на кого пишется диета] по [то за что прощается].

например:

«1. Я, Роман, прощаю маму Светлану за то, что она не умеет радоваться жизни ».

2. Я, Роман, прощаю мамуСвитлану за то, что она жалеет на себя деньги.

3. Я, Роман, прощаю мамуСвитлану за то, что она постоянно жалуется на жизнь ...

4. Я, Роман, прощаю мамуСвитлану за то, что она требовала от меня старательно учиться совета оценок.
Начало предложения, (Я, Р., прощаю ...) тоже переписывают полностью, нельзя ставить значки типа «-II-».

При написании диеты в аше тело и события в вашей жизни будут подсказывать вам темы для написания. Вы можете чувствовать боль в теле, недомогание, обострение хронических заболеваний. Выписывайте это также в диете. Ведь психосоматика, ваше тело само подсказывает.

72 предложения должны быть написаны за 24 часа. Если вы установите для себя рубеж сутки в 12:00 ночи или в 8 утра, вам будет легче работать с диетой. Например, вы можете написать ее ночью, если задержались в гостях, или днем, в обеденный перерыв. Но лучше выполнять технику дома и утром. Если перед сном - можете держать переживания, которые появились во время написания и обдумывать, что приведет к бессоннице. Поэтому настройтесь отпускать все, что выведет рука на бумаге и радоваться тому, что избавляетесь этого. Не пугайтесь которые предложения будут появляться, что вы все это и не подозревали о своем отношении к близким. Лучше пусть "оно получится" из вашей головы, памяти, чем будет продолжать держаться и мешать жить.

После написания 72 предложений, листки бумаги с диетой сжигаются, а пепел выветривается (на балконе). Следуйте технике безопасности - сжигайте на кухонной фольге, в умывальнике, в ванной комнате или в металлическом ведре. Желательно сжигать диету в день написания, сразу. Если возможности сжечь нет, листья можно порвать, а затем спустить в унитаз. В момент сжигания диеты (или сразу после) на место очищенного негатива следует поставить позитивные утверждения. В таких случаях обычно думают о том, как вы любите этого человека, как вы к ней хорошо относитесь. Можете написать положительные предложения или аффирмации.

Диеты пишутся на следующих людей

Даже если они уже умерли) или институты власти: себя, мать, отца, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников с которыми вы жили до 16 лет своей жизни, детей, государство, партию (или церковь).

О чем писать:

В диете на маму следует выписать все проблемы и травмы, которые были в ваших отношениях до настоящего времени, все ваши обиды на нее и все ее образы на вас, все обстоятельства вашей жизни, которые вас сейчас не устраивают: все проблемы со здоровьем, с отношениями с миром и другими людьми, все ее болезни, все ваши болезни, трудности с детством мамы, все негативы в своем (и ее) семейной жизни, в своих сексуальных отношениях, все проблемные отношения с женщинами, проблемные отношения с детьми (не слушаются, страдающих ...). Простите все ее жизни, вы не хотите повторить, не хотите взять в свою жизнь (например, его отношение к деньгам - сбор на черный день, страх потратить на себя, его отношение к людям, недоверие, его отношение к работе). Через маму можно выписывать практически любой проблемы в вашей жизни.

В диете на отца следует выписать все проблемы, обиды, негативы, которые были в ваших отношениях до сегодняшнего дня, все проблемы с мужчинами в вашей жизни, сексуальные отношения, дружбу, болезни и все проблемы аналогичного описания диеты на маму.

В диетах братьев и сестер, бабушек и дедушек и других родственников, с которыми вы жили долгое время в возрасте до 16 лет, прощают проблемные отношения, связанные с ними.

Диета на государство необходимо для очистки отношений с властью, властью тех условий, в которых мы находимся: все проблемы с детскими садами, школой (в том числе школьный невроз), институтом, работой и другими государственными институтами (ЖЭКи, транспорт, милиция, армия, налоговая инспекция, ГАИ и др.)

В диете на партию, церковь, как отдельный влиятельный институт на социум (в Италии диета пишется на католическую церковь) прощаются ваши отношения с идеологической вертикальной властью: промывание мозгов, идеология, ограничения в жизни, что можно, что нельзя, что хорошо, что плохо, репрессии, ограничения свободы и т. д. Даже если вы не прикоснулись к этому через ваш возраст - это ваши родители / бабушка и дедушка несут это в своей жизни и передали много вам в детском возрасте, как модель поведения, установки .

В диете на себя можно прощать все негативы и не устраивает вас в вашей жизни и вашем характере.

Стоит учесть:

Для написания 72 предложений необходимо около 40-50 минут. Вы можете писать диету за один раз или разбив ее на несколько частей по 20-30 предложений. Как показывает опыт и комментарии клиентов, выполняли ее - 1 вариант, за раз, - значительно лучше, ведь после 20 предложения начинают воспоминания сами приходить и в случае выполнения техники превращается действительно в "выписки", связь с подсознательным.

Начинать не обязательно из прошлого, а начинайте с тех чувств, которые есть сегодня. Все то, что было в детстве - все это «мусор» в вашей жизни сейчас. Ваша задача в диете получить все негативные чувства, все негативные программы и превратить в позитив.

Прощение необходимо делать в обе стороны - за обиды человека на меня и моих обиды на человека. Свои страхи, боль, обиды, все, что поднимался - выписывайте в диете на себя. Если вы не можете ничего вспомнить и придумать за что надо прощать, начинайте писать с этого: «Я прощаю себя за то, что у меня не получается написать диету». и т.д.

Если ничего писать - наблюдайте - вам "идти подсказки": может кто-то позвонить, случайно попадет фраза в социальных сетях. Обращайте внимание также на тело, оно может болеть, это все темы для выписки в текущую диету.

Если совсем ничего писать, напишите: «я прощаю маму за то, что мне совсем ничего писать».

Все диеты кроме диеты на себя пишутся не более двух раз в жизни с интервалом не менее полугода. Диету на себе можно писать столько раз, сколько чувствуете, что вам необходимо. Психологические диеты работают очень мощно в любом случае.

Все вроде бы просто, но многие, зная этот нехитрый способ улучшить себе жизнь, ни разу даже не попытались достать листок и ручку, чтобы начать. Сделайте это, сделайте свою жизнь более осознанным и результат, приятные последствия не заставят себя ждать.

***

Похожие

Вакцинация против дифтерии. Как, где и сколько это стоит
Эпидемиологи и инфекционисты прогнозируют: после вспышки кори в Украине может быть вспышка значительно опаснее заболевания - дифтерии . Несмотря на низкий уровень вакцинации, это заболевание может привести к эпидемии. Дифтерия опасна тем, что без немедленного введения сыворотки около 50% больных могут умереть, и с противодифтерийной сывороткой риск смерти от этого заболевания - до 20%. Зато в Украине, по данным
Как укрепить суставы?
... людей, тренирующихся с силой, возникновение проблем с суставами часто происходит, когда они не в состоянии идти в ногу с прогрессом тренера в форме относительно быстрого увеличения используемых весов. Это обычно происходит в начале приключений с коррекцией фигуры, когда увеличение силы от недели к неделе является чем-то совершенно естественным, что дополнительно подкрепляется использованными добавками (например, популярным креатином) или фармакологическими агентами с подобными эффектами.
Свежие овощные и фруктовые соки - полезны ли они и стоит ли пить?
... оки, подвергаются пастеризации, чтобы они могли лежать на прилавках магазинов месяцами"> Обычные магазинные соки, подвергаются пастеризации, чтобы они могли лежать на прилавках магазинов месяцами. Высокая температура во время этого процесса лишает соки большинства питательных веществ. Кроме того, их очень часто разбавляют водой, получают из концентрированного сока, искусственно окрашивают, «ароматизируют» сахаром или химическими подсластителями.
Яйцо - ценный источник питательных веществ
Многие люди задаются вопросом, может ли потребление большего количества яиц быть опасным для здоровья. Тревогу в этом вопросе вызвала Американская кардиологическая ассоциация (AHA), опубликованная в 1972 году, которая рекомендовала ограничить потребление яиц до 3 штук в неделю, в основном из-за большого количества холестерина, содержащегося в них. Спустя годы, основываясь на обновленных знаниях, эти рекомендации были пересмотрены. В настоящее время в рекомендациях
Лазерное удаление рубцов - о чем это?
Возможно, в юности вы страдали от постоянных угрей, что-то сильно порезали или ваша кожа была обожжена, так что теперь вам приходится терпеть рубцы? Современная косметика теперь предлагает это решение - лазерная терапия или лазерное удаление рубцов. В большем и большем количестве мест вы можете быстро и эффективно избавиться от нежелательных рубцов и, таким образом, насладиться гладкой кожей. Однако, прежде чем приступить к такой операции, вы должны узнать о ней несколько вещей. Способы
Какие яблоки купить?
Antonówka, шампунь, лига или, может быть, торжество? Разновидностей яблок так много, что иногда вы даже не знаете, что выбрать. Тем более что они отличаются по вкусу: одни сладкие, другие сладкие вина, другие кислые и кислые. Выбор затруднен проблемой качества. Потому что оказывается, что иногда яблоко падает очень далеко от яблони ... типы сорта Сорта яблок отличаются не только
3-я неделя беременности: симптомы, тошнота, УЗИ
Хотя вы находитесь на третьей неделе беременности, ваша беременность составляет всего одну неделю. Age Возраст беременности рассчитывается по дате первого дня последней менструации, поэтому оплодотворение происходит только на этой неделе. Около 14-го дня цикла у женщины появляется овуляция - это время, когда можно забеременеть. Яйцеклетка движется к маточной трубе, ожидая, пока сперма достигнет спермы в среднем от получаса в среднем от шейки матки до маточной трубы. И яйцеклетка, и сперма
Чрезмерное потоотделение во время сна
... ое потоотделение является большой социальной проблемой для всех, кто встречался с ним. Большой расход постельного белья, пижамы, которые выглядят как только что вытащенные из стиральной машины, мокрые подушки а волосы - это эффект ночной потливости. Это проблема со здоровьем или частый, нормальный, нерелевантный симптом?
Атопический дерматит у детей - лечение, полезные травы и косметика
... диета и лекарства, которые могут помочь в лечении атопического дерматита у детей и младенцев. Полезные советы и рецепты. Содержание статьи: ♠ Атопический дерматит у детей. Чение Лечение. То Крем от атопического дерматита. ♠ диета. ♠ Гомеопатия при атопическом дерматите. ♠ косметика. Лки Травы. Атопический дерматит у детей. Иногда матерей пугает появление сыпи на нежной коже ребенка, но не все родители могут понять, что
Части лица по-испански
Внешний вид на испанском языке - это одна из тем, которую вы предложили переписать в мини-опросе, появившемся некоторое время назад на Facebook (и если у вас еще нет фан-страницы, вы можете сделать это в эта ссылка ). Однако, если бы я опубликовал список всех (и даже самых популярных) частей тела, этот пост был бы слишком длинным. По этой причине я решил разделить тему на несколько частей. И мы начинаем с вершины, то есть
5 эффективных способов для плоского живота
Каждый из нас мечтает о плоском, спортивном животе - ведь это признак того, что владелец заботится о своем теле, находится в форме и выглядит привлекательно. Но как достичь идеального, плоского живота, не мучая низкокалорийные диеты? Диета для плоского живота С сегодняшнего дня не сказано, что одним из основных путей для плоского живота является здоровое питание. Все зависит от нашего нынешнего состояния желудка -

Комментарии

Перед каждым из нас стоит дилемма: выбрать соковыжималку или соковыжималку?
Перед каждым из нас стоит дилемма: выбрать соковыжималку или соковыжималку? Так как на моей кухне у меня есть соковыжималка (теперь она стоит в камере) и соковыжималка для медленного движения SilverCrest, я расскажу вам, почему я выбираю соковыжималку.
Во что стоит инвестировать?
Во что стоит инвестировать? Какой подарок для новорожденного будет лучшим? Насколько хорошо вы знаете родителей вашего ребенка? Прежде всего, отказаться от идеи спонтанных покупок . Стоит проконсультироваться с молодыми родителями по поводу будущего подарка, спросить, нужна ли им конкретная вещь.
С чего начать пить свежевыжатые соки?
С чего начать пить свежевыжатые соки? От поставки соответствующего устройства экструзия , Конечно, вы можете сделать это вручную или с помощью соковыжималки, но стоит ли это того? Нет. Разница в качестве сока несравнима. Соковыжималка режет сырье острым ножом, который неэффективно извлекает
Резюме - стоит ли стремиться к непрерывной элиминации жировой ткани?
Резюме - стоит ли стремиться к непрерывной элиминации жировой ткани? Жировая ткань влияет на функционирование всего нашего организма. Как его избыток, так и недостаток связаны с развитием различных типов проблем со здоровьем. Поэтому не следует стремиться к постоянному устранению уровня жира в организме, особенно если он колеблется в нижних пределах нормы. библиография 1. Семиньская Л. Жировая ткань. Патофизиология, распространение, половые различия и значение в воспалительных
Стоит ли покупать что-то с этим брендом?
Стоит ли покупать что-то с этим брендом? Определенно! Композиции довольно приятные. Косметика соответствует обещаниям производителя. На данный момент он может не принадлежать к самым популярным, но определенно стоит потратить пять или даже десять минут. Трудно найти товары, в которых такая низкая цена будет сопоставима с качеством. Косметическая косметика Cosnature не содержит синтетических ароматов, муравьёв или консервантов. С другой стороны, у них есть сертификаты, подтверждающие
Почему стоит выбирать лиофилизаты LYOfood?
Почему стоит выбирать лиофилизаты LYOfood? Лиофилизированный продукт LYOfood не содержит консервантов и искусственных добавок. Для приготовления блюд используются только натуральные ингредиенты. Поставщики отдельных ингредиентов тщательно проверяются для обеспечения высоких стандартов качества пищевых продуктов, а травы и специи поступают с собственных плантаций. Лиофилизированные блюда LYOfood выделяются тем, что сначала их готовят, а затем лиофилизируют. Такая продукция обеспечивает
Когда и во сколько стоит вакцинировать поросят?
Когда и во сколько стоит вакцинировать поросят? Что нужно знать перед принятием решения о вакцинации? Как работает вакцинация Защитные прививки помогают защитить наших поросят от болезней. Кроме того, они снижают затраты, связанные с падением поросят, и затраты на их возможное лечение. Использование вакцин также защищает от экономических потерь, вызванных уменьшением прироста или низкой эффективностью преобразования корма . Программа
Сколько стоит PicoSure®?
Сколько стоит PicoSure®? Стоимость лечения PicoSure® для удаления татуировки варьируется в зависимости от татуировки, размера области лечения и количества необходимых процедур. Когда вы отправитесь на консультацию в наш офис в Балтиморе, вы сможете решить эти вопросы и обсудить варианты оплаты с нашим координатором пациентов. Пластика лица Surgicenter предлагает своим пациентам возможность финансирование ,
Так что, если шрамы на теле или лице являются большой причиной для вас, может быть, стоит подумать об удалении рубца лазером?
Так что, если шрамы на теле или лице являются большой причиной для вас, может быть, стоит подумать об удалении рубца лазером?
Стоит ли беспокоиться о малярии во время путешествий?
Стоит ли беспокоиться о малярии во время путешествий? Многие из нас сомневаются в угрозе малярии. Я не видел комаров за все время пребывания Значит ли это, что вы можете спокойно спать в тропиках? Нет. Малярия может заразить нас зараженными камерами, которые, в отличие от польских, питаются ночью. Особенно в болотистых лесах и на воде. Но комарцыце могут нас достать даже в горах (до 2400 м над уровнем моря) или на террасе
Сколько стоит вставить искусственный зуб?
Сколько стоит вставить искусственный зуб? Если мы потеряли зуб и хотели бы заменить его имплантатом с протезной коронкой, нам придется готовиться к большим расходам. Даже если мы выберем более дешевые материалы, полная имплантология обойдется нам минимум в 2700 злотых. Когда мы используем более дорогие материалы, это будет около 3800 злотых. Мы будем платить немного меньше в стоматологических кабинетах в небольших городах или с помощью различных акций.

Свежие овощные и фруктовые соки - полезны ли они и стоит ли пить?
Возможно, в юности вы страдали от постоянных угрей, что-то сильно порезали или ваша кожа была обожжена, так что теперь вам приходится терпеть рубцы?
Antonówka, шампунь, лига или, может быть, торжество?
Это проблема со здоровьем или частый, нормальный, нерелевантный симптом?
Но как достичь идеального, плоского живота, не мучая низкокалорийные диеты?
Перед каждым из нас стоит дилемма: выбрать соковыжималку или соковыжималку?
Во что стоит инвестировать?
Во что стоит инвестировать?
Какой подарок для новорожденного будет лучшим?
Насколько хорошо вы знаете родителей вашего ребенка?

Новости

Виды фобий человека: список


Боязнь заболеть раком (Канцерофобия): что делать, чтобы не бояться умереть?


Страх заболеть шизофренией. Хелп! [Архив] - Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без ПОСРЕДНИКОВ - МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР им. СУРАСКИ в ТЕЛЬ-АВИВЕ Эффективная медицина - лучшие клиники и врачи Просмотр полной версии : Страх заболеть шизофренией. Хелп!

Нозофобия
13.05.13 Нозофобия Нозофобия Каждый из нас в своей жизни чего-либо боится – кто-то боится пауков, кто-то – стоматологов, а кто-то боится заболеть. Естественно, каждый человек в определенной

Боязнь заболеть это какая фобия: как избавиться от страха заразиться болезнями
Боязнь заболеть невозможно отнести к разряду самостоятельных фобий. Она является одной из форм проявления основного страха человека — страха смерти. У этого страха имеется собственное название — нозофобия,

Гетерохромия: частичная гетерохромия у человека, причины появления, можно ли поменять цвет глаз
Цвет радужной оболочки глаза у человека формируется тремя пигментами, которые существуют в генетике. Это желтый, синий и коричневый. В зависимости от пропорций и количества каждого из пигментов, происходит

Гетерохромия глаз (пьебалдизм): что это, причины, виды, лечение
Одной из уникальных загадок природы и необычных явлений считается разный цвет глаз у людей. Называется подобное явление гетерохромией или пьебалдизм глаз, что переводится на русский язык с греческого

Анорексия – путь в никуда
Как заболеть анорексией? К огромному сожалению, ежедневно сотни девушек и женщин задают себе этот вопрос. Врачи всего мира бьют самую настоящую тревогу – все больше и больше женщин заболевают анорексией.

Я боюсь заболеть раком. Что делать?
У пoстoяннoй бoязни зaбoлeть рaкoм рaзныe причины: пoтeря близкoгo чeлoвeкa из-зa oнкoлoгии, высoкий индивидуaльный риск зaбoлeвaния или рeaльнoe прoявлeниe пeрвыx симптoмoв. A мoжeт быть, никaкиx

Помоги себе уменьшить риск заболеть раком! | Профилактика онкологических заболеваний | Справочник здоровья | Статический контент | Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Информационный материал ко Всемирному дню борьбы против рака В борьбе с любой болезнью главным является её предупреждение. История медицины знает много фактов, когда активная профилактика болезни осуществлялась