1. Бесплатная электронная книга, и в ней:
2. 1. Три фазы детоксикации, через которые вам нужно пройти. 2. Мощность полива - откройте «Внутреннюю...

Очищение организма - это фантастический способ улучшить самочувствие, внешний вид, здоровье - почти несколько лет назад. Однако для некоторых людей первоначальное ухудшение самочувствия и кризисы выздоровления являются реальной проблемой, а иногда и причиной преждевременного отказа от терапии. Как с этим бороться? Как облегчить возникающие недуги ? Как не страдать, а наслаждаться на пути к здоровому образу жизни?

Естественное очищение организма - это укрепление встроенных природой механизмов удаления токсинов, которое может проводить каждый из нас. Другой проблемой является адаптация терапии к индивидуальным потребностям конкретного человека путем выбора диеты и возможной поддержки добавок, созданных на основе натуральных растительных экстрактов.

Периодически проходя очищающую терапию, мы исключаем потребление подкисляющих продуктов и значительно увеличиваем потребление подщелачивающих продуктов , в основном овощей и фруктов. Благодаря этому печень, почки, кожа (органы, удаляющие загрязнения из организма), освобожденные от поступления дополнительных токсинов и снабженные микроэлементами из подщелачивающих продуктов питания, начинают работать на 100% своей силой путем очищения организма .

Подробный рассказ о моем очищение овощной и фруктовой диеты вы найдете под эта ссылка , Вы также можете прочитать о комплексная уборка, который Татьяна прошла, отчет доступен по этой ссылке ,

Однако такие существенные (по крайней мере для некоторых людей) изменения в рационе могут вызвать временный дискомфорт . С одной стороны, они связаны с отключением определенных групп продуктов (кофе, молочные продукты, глютен, жир и т. Д.), А с другой - с большим количеством других (клетчатка, вода, сырые овощи).

Они могут проявляться в виде головной боли, чувства холода, боли в животе, общей слабости, голода и т. Д. Не у каждого человека есть эти симптомы и не все одновременно, но из нашего опыта и опыта стажеров, которые под нашим наблюдением проводили такие чистки, что они могут иметь место .

Поэтому, когда вы начинаете очищать организм, вы должны быть готовы к тому, что, по крайней мере, некоторые из них могут появиться, а главное знать, как с ними бороться . Не все симптомы могут быть устранены на 100%, однако значительная их часть может быть смягчена, чтобы они не вызывали возможного прерывания очистки.

Важно отметить, что подавляющее большинство этих симптомов являются временными . Они появляются через 2-4 дня от начала лечения и проходят через 2-3 дня , а некоторые через несколько часов.

облегчение симптомов очищения

Ниже вы найдете 7 способов справиться с возникающими кризисами во время очистки организма.

Регулярное питье чистой воды (желательно с преобладанием весны) является основной гигиеной внутренней части тела не только во время очищения, но и на протяжении всей жизни. В зависимости от возраста наш организм состоит из 70-80% воды. Благодаря воде наша кровь (в 90% состоит из воды) может достигать самых дальних уголков тела, питая их и получая продукты жизнедеятельности (токсины).

Вода - лучший растворитель , адекватно поливая кровь и лимфу, омывая наши клетки, растворяя накопившиеся загрязнения и выводя их из организма. Чем лучше у вас будет увлажненное тело, тем быстрее и эффективнее вы будете очищать себя.

Сколько воды пить? Минимум 30 мл на 1 кг массы тела в день, не считая приема пищи. Откуда ты знаешь, что я пью достаточно воды? После этого ваша моча имеет соломенный цвет . И почему я не могу пить только минеральную воду? Поскольку такая вода, как следует из названия, содержит значительное количество минералов, а удаление избытка воды вне организма (почек) требует избавления от воды, то есть обезвоживания организма.

Правильное количество воды уменьшает весь спектр симптомов, которые могут появиться во время лечения, начиная от головной боли, проблем с дефекацией, заканчивая усталостью и недостатком энергии.

До курса я боялся, что смогу сделать это, и я бы терпел до конца. После очищения я заметил легкость кишечника, отсутствие вздутия живота и регулярные испражнения . Кроме того, боль в суставах уменьшилась.

Теперь у меня улучшилось настроение и больше энергии . Я также потерял около 5 кг. Мне понравилось больше всего за этот курс . Я чувствовал заботу, я получил поддержку и интерес со стороны лидеров и участников.

Я не был одним из многих анонимных людей , для меня это важный вспомогательный элемент. Я рекомендую это очищение всем !

Анна Ковальчик

Чувство холода является одним из наиболее распространенных симптомов, особенно у людей, которые до сих пор не ели много сырых овощей. В этой ситуации лучше одеваться тепло, надевать толстые носки или накрывать одеялом или одеялом.

В роли согревателей травяные чаи работают лучше всего с добавлением свежего имбиря . Настои с имбирем имеют еще одно преимущество: они снимают тошноту , которая также иногда появляется во время чистки.

Одной из проблем при уборке может быть боль в животе . Чаще всего связано с введением в рацион больше сырых овощей и фруктов . В этом случае замените салат на приготовленные овощи . Затем постепенно вводите свежевыжатые овощные соки , затем овощи слегка тушеные, и только через несколько дней повторно вводите сырые овощи.

Вареные овощи и свежие соки также отлично работают в первые несколько дней диеты, когда иногда возникает диарея, связанная с отслоением дегенерированного кишечного эпителия. Они обычно проходят максимум через два дня. Затем ешьте больше приготовленных овощей , пейте соки и дайте эпителию успокоиться .

облегчение симптомов очищения

Глубоко дыша свежим воздухом, снабжают организм кислородом и избавляются от углекислого газа . Дыхание свежим воздухом доказало (путем удаления CO2) дезактивирующую активность . Затем увеличиваются подщелачивающие буферы крови, которые помогают поддерживать надлежащий уровень pH.

Кроме того, физические усилия (помните, что умеренные) ускоряют обмен веществ и помогают быстрее выводить токсины из организма. Одним из наших фильтров является кожа, благодаря поту мы избавляемся от ненужных продуктов обмена веществ (включая токсины), а что хорошего не стимулирует потоотделение как физическое усилие?

Это может быть что угодно, езда на велосипеде, бег, игра в футбол или другие спортивные развлечения. Самое главное, чтобы вы были счастливы и вызывали выброс эндорфинов , что дополнительно сделает ваш период очищения более приятным.

Природа сформировала нас так сильно, что в среднем мы спим 30% нашей жизни . Это чрезвычайно важное время, в течение которого наше тело и разум восстанавливаются . В более трудные периоды нашей жизни: болезни, инфекции, наш организм дает нам четкий сигнал, который является лучшим для него - большую часть времени мы испытываем сонливость и дольше спим.

Точно так же сон очень важен в период очищения организма. Он работает как лучшее средство от головной боли, усталости, раздражительности, холода и, конечно, вялости. Убедитесь, что вы регулярно ложитесь спать во время уборки, желательно каждый день в одно и то же время между 21 и 22 часами.

Для сна проведите минимум 7, предпочтительно 8 часов . Вы обнаружите, что даже самые неприятные заболевания вы получите совсем по-другому, когда проснетесь на следующий день после крепкого 7-8-часового сна. Больше информации о том, как лучше спать, можно найти в статье: Сила сна - как хорошо спать ,

облегчение симптомов очищения

Одним из органов, которые заботятся об удалении из организма ненужных продуктов обмена веществ, является кожа. Надежда Семенова в своей книге «Школа здоровья» рассказывает о программе комплексное очищение организма рекомендует регулярно посещать сауну во время уборки. Высокая температура очищает потовые каналы, ускоряя очищение организма.

Не у каждого из нас есть возможность посещать сауну, но из чего мы получаем наши ванны и горячую воду ? Приготовьте себе теплую ванну, с учетом ваших предпочтений . Закажите время, чтобы она могла провести это время в одиночестве, слушая расслабляющую музыку или читая любимую книгу. Не спешите, это время для вас и вашего тела. Только не засыпай.

После купания не покрывайте тело какими-либо бальзамами - кожа - это тело, благодаря которому организм избавляется от загрязнений. Также может быть неприятный запах кожи, но все это пройдет.

Несмотря на многочисленные различия, согласно которым психологи разделяют человеческую личность (например, интроверты и экстраверты), ничто не изменит того факта, что мы являемся стадным существом . В группе мы чувствуем себя увереннее и безопаснее , мы можем делиться знаниями, эмоциями, опытом - жизнью.

То же самое при чистке тела, это не всегда легко и приятно , бывают трудные времена. В такие моменты чрезвычайно полезно делиться своими переживаниями и страхами и выслушивать опыт других людей, которые находятся в точно такой же ситуации, как и мы.

Отношение участников к нашим задачам и курсам ясно указывает на то, что участие в группе поддержки было ключевым элементом, благодаря которому самые трудные моменты были успешно пережиты и успешно прошли через всю программу очистки тела.

Перед покупкой курса я беспокоился о том, будут ли блюда достаточно большими , будут ли они иметь хороший вкус, будет ли тело готово к такому очищению и не будет ли в какой-то момент не бунтовать, и от него придется отказаться. Ничего подобного не произошло, и благодаря чистке я перестала мучить свою ежедневную летаргию, мой вес уменьшился, и у меня было больше жизненной энергии , и мой ум стал чище .

Я был удивлен, что чистка не была такой сложной для меня, как я думал . Я занимаюсь массой тела три раза в неделю регулярно в течение года, и во время лечения я откладывал упражнения почти на три недели. После очищения я снова начал делать упражнения и чувствую, что не делаю перерыв в упражнениях и даже вижу небольшой прогресс.

Я рекомендую этот курс всем из-за простоты и очень быстрых результатов . Вы просто должны хотеть, и немного сильной воли достаточно, чтобы продолжать этот курс. Это просто здорово!

Мне нравятся знания и я вырыл много книг об очищении тела, но ни одна книга не позволила мне пройти двухнедельное очищение, которое сработало .

Стефан Соколовский

в форме поста Даниила он был известен человечеству на протяжении веков и был описан в Ветхом Завете. Наш польский пионер этого метода для лечения хронических заболеваний - д-р Ewa Dąbrowska .

Внедряя глубокие изменения в рацион , исключая определенные группы продуктов и вводя большое количество подщелачивающих овощей и фруктов, он излечивал многих людей, для которых обычная (академическая) медицина беспомощно распространяла его руки. Эти случаи подробно описаны в ее книгах : «Тело и дух для сохранения питания» и «Восстановление здоровья с помощью питания» .

Этот вид терапии может быть достигнут почти всеми нами (противопоказаний очень мало). Это очень дешевая терапия , не требующая дополнительных добавок, основанная на диете, состоящей в основном из наших местных овощей и фруктов .

Если вы когда-нибудь задумывались о проведении очищающей диеты на основе овощей и фруктов, я рекомендую вам ознакомиться с ней. курс , который мы подготовили специально для таких людей, как вы .

В рамках этого курса вы получите все необходимые материалы (рецепты блюд, списки покупок, советы по приготовлению, уходу и уходу из лечения). Кроме того, вы можете получить доступ к закрытой группе поддержки, в которой мы будем поддерживать вас во время вашей очистки.

Вы можете найти больше информации о курсе по этой ссылке ,

Бесплатная электронная книга, и в ней:

1. Три фазы детоксикации, через которые вам нужно пройти.
2. Мощность полива - откройте «Внутреннюю очистную установку».
3. Пусть пища исцеляет вас - свежая, сырая, питательная.
4. Время для вас и вашего тела.
5. Внутреннее питание - не без ума от калорий.

Источники информации

Похожие

Комментарии