1. Травы, диета и лекарства, которые могут помочь в лечении атопического дерматита у детей и младенцев....
2. Лечение.
3. Крем от атопического дерматита.
4. Диета.
5. Гомеопатия при атопическом герматите.
6. Косметика.
7. Travы.

Травы, диета и лекарства, которые могут помочь в лечении атопического дерматита у детей и младенцев. Полезные советы и рецепты.

Содержание статьи:

♠ Атопический дерматит у детей. Чение Лечение. То Крем от атопического дерматита. ♠ диета. ♠ Гомеопатия при атопическом дерматите. ♠ косметика. Лки Травы.

Атопический дерматит у детей.

Иногда матерей пугает появление сыпи на нежной коже ребенка, но не все родители могут понять, что кожа является лишь «индикатором» того, что происходит в организме, особенно если у него аллергия и, следовательно, сыпь. Заболевание атопическим дерматитом носит воспалительный характер, сопровождается аллергическими высыпаниями и зудом. У детей заболевание может повториться в любом возрасте. Часто сочетается с такими формами патологий, как бронхиальная астма, аллергический конъюнктивит, ринит, пищевая аллергия.

Сегодня это заболевание считается актуальной медицинской проблемой, затрагивающей интересы педиатрии, дерматологии, аллергии, иммунологии и терапии. Атопический дерматит может принимать хроническую форму и сохранять свои симптомы на протяжении всей жизни человека. У половины детей, страдающих этим заболеванием, со временем развиваются различные сочетанные осложнения.

Во времена неблагоприятных условий окружающей среды аллергические заболевания у детей встречаются чаще. И задача врачей - максимально предотвратить аллергию у ребенка, а если она еще есть, то увеличить сроки ремиссии заболевания. Недаром говорят, что у ребенка «вышла» аллергия, но, к сожалению, это не всегда происходит.

Атопический дерматит Существует генетически зависимое аллергическое заболевание, которое имеет хроническое течение и характеризуется появлением специфической кожной сыпи в результате перверсивного иммунного ответа на внешние и внутренние факторы.

Часто атопический дерматит сочетается с другими аллергическими заболеваниями:

• аллергический ринит;
• бронхиальная астма;
• респираторный полиноз;
• крапивница;
• сенная лихорадка и другие.

В литературе можно найти другие названия атопического дерматита:

• экссудативный или аллергический диатез;
• нейродермит;
• атопическая экзема;
• конституциональная экзема;
• диатез пруригой др.

Немного статистики! Атопический дерматит является наиболее распространенным заболеванием у детей. В некоторых европейских странах заболеваемость этим заболеванием составляет почти 30% среди больных детей и более 50% всех аллергических заболеваний. И по структуре всех кожных заболеваний он занимает восьмое место в мире по частоте встречаемости.

Несколько интересных фактов!

Атопия или аллергия - это два разных состояния. Аллергия у человека на всю жизнь проявляется и тем же аллергеном (или несколькими аллергенами) даже в небольших дозах. Атопия имеет более широкий «диапазон» аллергенов с течением времени, факторы, вызывающие атопию, могут меняться, и иммунный ответ может варьироваться в зависимости от дозы аллергена (при низких аллергенах дозы атопии могут вообще не развиваться ). Атопия, родители часто говорят: «У моего ребенка аллергия на все ...».

Представьте себе ситуацию, когда дети детского сада получили 8 мандаринов. Около половины или трети из них имеют так много нездоровых лакомств на щеках, и они будут сиять на сухой коже. У некоторых из этих детей может быть насморк или кашель, и редко, только у одного ребенка могут развиться серьезные аллергические реакции, такие как крапивница, или даже один приступ дыхания. У кого из этих детей аллергия, а у кого атопия? Не у всех детей аллергия на цитрусовые, и на следующую дозу мандарина у большинства из них такой реакции не будет. Только один ребенок даст последующие аллергические проявления даже для одного плода.

Плохие гены играют важную роль в развитии атопии. Так, если у одного из родителей аллергическое заболевание, риск развития атопии у ребенка достигает 50-55%, а если у обоих родителей аллергия - 80-85%.

Обычно считается, что атопический дерматит поражает только детей. Однако не все дети растут с атопическим дерматитом. И в последнее время взрослые все чаще страдают от «нейродермита» (как у взрослых он называется атопическим дерматитом).

Молодые и недоедающие дети, которые не придерживаются разнообразного рациона питания, не страдают атопическим дерматитом.

Искусственное вскармливание детей в возрасте до 1 года может привести к риску атопического дерматита. И важную роль в этом играет кормление из бутылочки. Такие дети переедают почти всегда, потому что ребенок ест все доступные продукты (даже если они больше, чем им нужно), еда очень быстрая, и смесь не сразу утоляет голод. Когда вы кормите грудью, ваш ребенок получает медленную дозу молока, и к концу еды уже возникает чувство сытости.

чаевые
Лечение атопического дерматита должно всегда, во всех без исключения случаях, начинаться с наружных средств и компрессов, но с корректировкой рациона питания ребенка. Искусственное вскармливание должно снизить концентрацию смеси. Если ребенок кормит грудью, мать должна потреблять меньше жира, чтобы уменьшить содержание жира в грудном молоке.
Ребенок, который в силу своего возраста ест все, должен исключить из рациона яйца, соевые бобы, цитрусовые и рыбу и значительно ограничить употребление коровьего молока и молочных продуктов, запеченных и жареных продуктов.
Доступ к аллергенам должен быть исключен во время лечения. Детская одежда должна быть изготовлена ​​из натуральных тканей без фабричных текстильных красителей. Не чистите с помощью продуктов, содержащих хлор, а любые косметические средства для ребенка должны быть помечены как «гипоаллергенные». Желательно подарить семье и друзьям (хотя бы временно) домашних животных - кошек и собак.
Вы не должны кормить своего ребенка атопическим дерматитом. Кроме того, вы должны внимательно относиться к запорам вашего ребенка, если таковые имеются. Опорожнение кишечника аллергена у ребенка должно происходить регулярно, ежедневно. Если возникают проблемы, родители должны использовать слабые слабительные, такие как Dufalac.

Лечение.

Комплексный подход важен в лечении атопического дерматита

Самое главное, что необходимо удалить аллергены из рациона и жизни.

Местное лечение кожи.

Системное (общее) лечение.

Какой бы тип аллергической реакции ни развивался, он не будет иметь места, если его дополнить диетой для очищения организма с помощью сорбентов. Например, Энтеросгель - это современный гель-сорбент на основе биоорганического кремния, нежно и не повреждая организм, поглощает аллергены и токсические продукты иммунного ответа, а затем выводит их из организма, тем самым облегчая течение аллергии.

Местное лечение атопического дерматита направлено на:

• уменьшение и устранение воспаления и сухости кожи, зуд;
• восстановление водно-липидного слоя и нормальной функции кожи;
• восстановление поврежденного эпителия;
• профилактика и лечение вторичной кожной инфекции.

Принципы наружной терапии:

• удалить раздражающие факторы: подстригать ногти, чистить кожу нейтральным мылом, использовать смягчающую косметику;
• использование противовоспалительных, кератолитических и кератопластических паст, мазей (безразличных комбинированных средств);
• перед нанесением кремов и мазей пораженные участки кожи можно обработать антисептическими средствами (раствором бриллиантового зеленого, хлоргексидином, фукцином, водным раствором синего и т. д.);
• Атопический дерматит рекомендует обязательное применение актуальных гормонов (глюкокортикоидов).

Начинать нужно с препаратов с низкой проникающей способностью в кожу (I и II класс), если терапевтический эффект не достигается, переходить на более сильные местные гормоны с более высокой проникающей способностью. Местные гормоны IV степени (дермовит, кальцидерм, гацинконид) вообще не используются у детей из-за серьезных побочных эффектов.

Из-за широко распространенного иррационального использования глюкокортикоидов в прошлом, что привело к развитию побочных эффектов, многие люди боятся использовать гормоны. Однако при правильном использовании глюкокортикоидов системных побочных эффектов не возникает.

При наличии вторичной бактериальной инфекции рекомендуются гормональные препараты для прикрепления наружных антибактериальных средств. Внешние противогрибковые препараты (клотримазол, ифенек, эксифин, низорал и т. Д.) Применяются при присоединении грибковой инфекции. Для герпетической инфекции - противовирусные препараты (герпевир, ацикловир).

Фактически используются комбинированные препараты (гормональные + антибиотики), которые широко представлены в аптечной сети.

Эффект внешних агентов напрямую зависит от лекарственной формы.

Мазь обладает лучшей проникающей способностью, способствует увлажнению кожи. Мази эффективны при подостром и хроническом атопическом дерматите.

Мазь (Адвантан) обладает сильнейшей проникающей способностью. Примените его при хроническом дерматите.

Крем слабее мази, которая эффективна при остром и подостром дерматите.

Эмульсии, лосьоны и гели просты в использовании, но обладают высыхающим эффектом. Удобная форма кожи головы. Используется при острой атопии.

Приборы, растворы, аэрозольные пасты - Использовать только при острых заболеваниях.

Виды лекарственных средств для наружного лечения атопического дерматита у детей

Лекарственная группа Терапевтический эффект Препарат Лекарственная форма Местные гормональные и антибактериальные глюкокортикостероиды являются универсальным противоаллергическим средством, основной особенностью местных гормонов является снижение активности иммунных клеток, участвующих в воспалении. Эффекты лечения актуальными гормонами: устранение воспаления и зуда, уменьшение пролиферации кожи, вазоконстрикторных свойств, предотвращение лихенификации и рубцевания. И класс мази гидрокортизоновая. Все местные гормоны аккуратно наносятся на тонкий слой поврежденных участков. Гидрокортизоновая мазь применяется 3 раза в день, курс лечения до 1 месяца. Для детей до 6 месяцев. Мазь класса Locoid (гидрокортизон бутират), 1-3 раза в день, курс лечения до 1 месяца. Афлодерм (алкометазон дипропионат) кремовая мазь, 1-3 раза в день, курс до 1 месяца. Адвантан III класса (метилпреднизолона ацепонат) мазь, крем, эмульсия, один раз в день до 1 месяца. Elocom (мометозон фуроат) мазь, крем, лосьон, 1 раз в день. Не для детей младше 2 лет! Нестероидные противовоспалительные препараты Селективный ингибитор синтеза и высвобождения медиаторов воспаления. Элидел (пимекролимус) крем, 2 раза в день, курс лечения - до выздоровления, возможно длительное применение до 1 года. Рекомендуется для детей от 3 месяцев. Противовоспалительный, противозудный крем Sodermix, два раза в день в течение одного месяца. Применять перед уходом за кожей. Комбинированные глюкокортикоиды. Содержат глюкокортикоиды, антибиотики, противогрибковые средства. Оказывает противовоспалительное действие при вторичной инфекции. Пимафукорт (гидрокортизон, неомицин, натомицин), мазь, крем 2-4 раза в день, курс - до 1 месяца. Сибикорт (гидрокортизон бутират, хлоргексидин), мазь 1-3 раза в день. Мазь Тридерм (бетаметазон, гентамицин, клотримазол), крем, 2 р ежедневно, до 1 мес. Мазь Celestoderm-B (бетаметазон, гентамицин), 1-2 раза в день, до 1 месяца. Безразличные комбинированные агенты обладают низким противовоспалительным, кератолитическим и кератопластическим эффектами. Препараты цинка, проверенная косметика для использования в педиатрической практике, растворы Skin-Cap, кремы, мази, эмульсии, пульпы. Его можно использовать для втирания, компрессов и лосьонов в зависимости от тяжести заболевания. Салициловая кислота Растворы, кремы, мази Пантенол, крем, эмульсия, мазь и др. Мочевая кислота Кремы, мази, каши Жидкость бурового раствора Раствор танина Препараты дегтя Базофилы. Оказывает сосудосуживающее действие, снимает отечность и покраснение кожи Фенистил (диметиден) гель. 2-4 раза в день до полного выздоровления. Psylo-Balm (Diphenhydramine гидрохлорид) гель. Наносить тонким слоем 3-4 раза в день до снятия воспаления. Увлажняющая косметика Увлажняет кожу, питая и регенерируя клетки кожи Moustella, Atopeerm и других. Мыло, крем, спрей, лосьон, гель, мусс и многое другое. Используется в качестве средства для ежедневной гигиены кожи.

Общие лекарства

Лекарственная группа Механизм действия Препарат Способ применения Антигистаминные препараты. Блокаторы гистаминовых рецепторов тучных клеток и базофилов. Они оказывают противоаллергическое и противовоспалительное действие. Побочные эффекты-действия на центральную нервную систему. Чем позднее поколение антигистаминных препаратов, тем менее выражены побочные эффекты на центральную нервную систему. Фенистил 1-го поколения (капли, таблетки) Для детей от 1 месяца до 1 года 3-10 капель, 1-3 года - 10-15 капель, от 4 до 12 лет 15-20 капель, старше 12 лет - 20-40 капель 3 раза день Супрастин (таблетки, растворы для инъекций) Для детей старше 1 года. Инъекции - могут быть сделаны детям в возрасте до 1 года, под наблюдением врача. 1-6 лет - по tablets-½ таблетки, 2-3 раза в день, по 6-14 лет - по tablet-1 таблетка 3 раза в день. Диазолин (таблетки) Детям от 2 до 5 лет по 50-150 мг в сутки, 5-10 лет по 100-200 мг в сутки, старше 10 лет по 100-300 мг в сутки, 2-3 раза. Деслоратадиновые сиропы 2-го поколения, таблетки (Erius, Claritin, Loratadine) Детям от 1 года до 12 лет - 5 мг, старше 12 лет - 10 мг, один раз в день. Астемизол 3-го поколения Возраст старше 12 лет - 10 мг, 6-12 лет - 5 мг, от 2 до 6 лет - 0,2 мг / кг массы тела один раз в день. Процесс лечения занимает до 7 дней. Мембранные стабилизирующие агенты Предотвращают выделение воспалительных веществ из клеток. Это достаточно безопасная группа противоаллергических препаратов. Кетотифен старше 3 лет - по 1 мг 2 раза в день. Процесс лечения составляет не менее 3 месяцев, прекращение приема препарата происходит постепенно.

В особо тяжелых случаях вы можете использовать системные глюкокортикоиды только под наблюдением врача.

При тяжелых гнойных кожных процессах возможна антибактериальная терапия.

Способствуют быстрому восстановлению витаминов группы В, Е, препаратов кальция.

Нужна ли госпитализация для лечения атопического дерматита?

В большинстве случаев лечение атопического дерматита не требует госпитализации, но тяжелая форма заболевания распространяется при отсутствии влияния на традиционную терапию, при наличии других и других атопических заболеваний (бронхиальной астмы), доступных для облегчения острого периода госпитализации и выбора подходящего лечение.

Крем от атопического дерматита.

Euceryn, ночной крем для лица. Клинически доказано, что интенсивный успокаивающий крем Eucerin AtopiControl значительно улучшает состояние кожи в острой фазе.

A-derma exomega бальзам 200 мл. Сайт аптек Framar стоит 38,70 лв. В моем составе присутствуют ростки овса сорта Реальба и это 100% натуральный продукт. Ростки были выращены на юго-западе Франции в соответствии с требованиями органического сельского хозяйства. Он также содержит витамин B3, комбинацию жирных кислот и активного ингредиента, который называется филаксерин и другие. Это также увлажняет и защищает организм.

A-derma exomega. Это смягчающее молоко, также изготавливаемое из натуральных продуктов (овса) и без консервантов. Из аптек Framar его цена составляет 36,90 левов за 200 мл тюбик.

Диета.

Принципы диетотерапии:

• исключает продукт, наиболее вероятно вызывающий аллергию, согласно истории и тесту на аллергию;
• исключить продукты, которые содержат потенциальные аллергены (клубника, цитрусовые, бобы, шоколад, морепродукты, мед и т. д.);
• исключить жареный, жирный, острый, соленый, мясной и рыбный бульон;
• минимальное количество соли и сахара;
• пить только очищенную воду;
• если у вас аллергия на белок коровьего молока и отсутствие грудного вскармливания у детей в возрасте до 1 года - переключитесь на соевые или расщепленные белковые смеси.

Эта диета показана на срок от 3 месяцев до 1 года.

Гомеопатия при атопическом герматите.

При атопическом дерматите родители, которые выбирают гомеопатию, могут обратиться к врачу-гомеопату, чтобы назначить программу лечения. Применяемые агенты: Antimonium Crumum, Graphite, Arsenicum Album, Calcaria Carbonica, Psorin, Sulphur, Lycopodium.

Косметика.

ECCO Verde (ecco-verde.bg) предлагает разнообразные косметические средства для лечения атопического дерматита, включая детей и младенцев, в магазине био и натуральной косметики. Цены от 6 до 15 евро.

Calendula Super Protect, один из продуктов для детей, предназначен для чувствительной кожи подгузника. Стимулирует защитную функцию кожи, защищает от влаги и снимает воспаление.

Детский крем Weleda 50 мл, содержащий розу травы. Подходит для очень чувствительной кожи, без запаха, хорошая защита от влаги.

Baby Balm 50 Baby CMD Натуркосметик. Оно имеет масло специи черного тмина. Успокаивает очень сухую и раздраженную кожу.

Питательный крем Baby & Baby 75 мл - Lavera Baby & Kinder Sensitiv. Увлажняет, защищает от высыхания, также полезна при экземе.

Для взрослых и детей - крем Family Remedy, человек + внешний вид, 100 мл. Успокаивает и питает. Эффективен при воспаленной, раздраженной коже и проблемах с кожей.

Для кожи и волос Органическое касторовое масло холодного отжима.

Skin Food - крем для кожи, особенно для грубой и сухой кожи. Абсолютно натуральный продукт.

Успокаивающий увлажняющий крем Weleda 30 мл содержит миндаль. Стабилизирует липидный слой кожи и уменьшает воспаление.

Travы.

Травы и диета могут помочь в лечении атопического дерматита у детей и младенцев

Эффективен при наружном атопическом дерматите. Они наносятся на пораженные участки тела. Используя следующие рецепты, вы сможете избавиться от воспаления, снять чрезмерную сухость кожи.

Вот некоторые народные средства для лечения атопического дерматита у детей:

• Сок алоэ, сырой картофель или свежая тыква (используется для замачивания тампонов и нанесения на пораженные участки кожи);
• Мазь и колокольчик (гиперикум). Смешайте 1 столовую ложку сока с 4 столовыми ложками растопленного сливочного масла и охладите. Через некоторое время он используется для смазывания пораженных участков несколько раз в день;
• Сливки из молока, рисового крахмала и глицерина (все ингредиенты берут чайной ложкой в ​​равных частях, хорошо перемешивают и используют для смазывания кожи на ночь);
• Льняное масло ромашки. 100 мл льняного масла кипятят с 1 чайной ложкой цветков ромашки в полученном виде, увлажняют тампоном и наносят на пораженный участок каждые 3 часа в неделю, применяя в народной медицине для лечения атопического дерматита у ребенка.

Зверобой
Это наиболее популярное средство от зуда со стороны родителей. Для детей в возрасте до 1 года можно приготовить лосьоны с настоем зверобоя (столовая ложка сушеной травы на 200 г кипяченой воды). Для детей от 3 лет может быть более сильное воздействие на зверобой. Для этого 60 г масла следует растопить на водяной бане, слегка охладить и добавить около 20 мл свежего зверобоя. Храните смесь в холодильнике. Наносить местно на пораженные участки дважды в день.

Глицерин с молоком
Для приготовления увлажняющего крема требуется свежее молоко, глицерин и рисовый крахмал. Все ингредиенты должны быть приняты в равных пропорциях. В стеклянной или керамической кастрюле все должно быть тщательно перемешано до получения однородной смеси. Хранить в холодильнике, наносить на пораженные участки кожи один раз в день перед сном. Мазь следует оставить на ночь.

картофель
Обычный картофель, найденный в каждом доме, должен быть вымыт, очищен и натерт на терке, помещен в кашу, помещенную в марлю, и в болезненное место. По словам родителей, этот метод высокоэффективен и позволяет избавиться от высыпаний в кратчайшие сроки. Однако врачи предупреждают: картофельный крахмал, который богат таким лечебным соком, может быть как самостоятельным аллергеном, так и достаточно сильным.

каланхоэ
Сок и целлюлоза этого растения смешиваются с медом в соотношении, которое подразумевает наличие 2 частей растительной суспензии и одной части мёда. Смесь следует хранить в холодильнике. Примените красные зудящие области несколько раз в день. Врачи категорически против этого рецепта, так как мед у ребенка, который подвержен аллергии, которая, конечно, диагностирована как атопический дерматит, может привести к резкому ухудшению самочувствия.

Корень сельдерея
Вы должны выжать сок из этого растения (около 50 г). Смешайте его с небольшой щепоткой соли и несколькими каплями яблочного уксуса. С помощью этой смеси вы можете делать лосьоны для воспаленных участков. Держите около пяти минут, и процедуру рекомендуется повторять каждые 3-4 часа.

Сок, выжатый из корня сельдерея, также можно принимать внутрь. Но детям до 3 лет категорически противопоказан. Детям младше 6 лет с обострением детской экземы можно давать 20 мг сока два раза в день до еды. Детям старше 6 лет - 40 мг каждый.

огурец
Сок выжимают из обычных свежих огурцов. Полученный сок может быть весьма успешным в удалении и увлажнении пилинга и воспаления у ребенка. Лечение сыпь на участках следует проводить каждые два часа. Свежевыжатый сок необходимо использовать для каждой процедуры.

Ромашковое и льняное масло
Чайную ложку сушеных соцветий (их можно купить в аптеке, если есть), смешать со 100 г льняного масла. Хранить смесь на водяной бане около 20 минут, охладить и процедить. Полученный препарат размазывает раздражающий зуд ребенка три раза в день. Рекомендуется избегать контакта между размазанными участками кожи и тканью одежды, так как ромашковое масло вообще не стирается.

Тыква и ее сок

Этот рецепт является одним из самых старых и надежных. Это легко приготовить и очень эффективно. Сырой мякотью тыквы вы можете просто стереть больную кожу, но для более быстрого действия угостите сыпь ребенка с лучшими показателями соком, который можно пролить из целлюлозы. Процедуры могут выполняться каждые два часа до появления выгоды.

герань
Это растение помогает при различных кожных заболеваниях. Листья, цветы и стебли герани следует просто нарезать тонким кухонным ножом и смешать растительную массу с подсолнечным маслом (50 г растительной массы и 150 г масла). Он должен оставаться на таком лечении не менее пяти дней. Затем кожу ребенка обрабатывают 3-4 раза в день.

столетник
Жирные сочные листья этого знаменитого растения следует нарезать и хранить в холодильнике в течение 2-3 часов. Затем вытащите их и натрите на решетке. В полученную взвесь добавьте две столовые ложки персикового или миндального масла. Полученное лекарство может вылечить сильную и обширную сыпь при детской экземе. По словам родителей и врачей, это лекарство уменьшает образование новых высыпаний и смягчает уже пораженную кожу. Зуд проходит через 2-3 дня после начала процедуры.
Чистый сок алоэ может также использоваться, чтобы уменьшить покраснение ребенка.
Кроме того, у родителей детей с атопическим дерматитом хорошо иметь дома дегтярное мыло, серию аптечных коллекций (для плавания), собранные цветы ромашки (для ванн) и специальные травяные чаи для детей с аллергическими наклонностями.

Подробнее о народной медицине при атопическом дерматите - ЗДЕСЬ , для типов дерматита - ЗДЕСЬ ,
Профилактика атопического дерматита у детей:

• соблюдение правильного питания и здорового образа жизни матери во время беременности и кормления грудью;
• уделять приоритетное внимание грудному вскармливанию детей в возрасте до 1 года;
• еда должна быть натуральной, свежей, качественной, сбалансированной;
• не кормите своих детей;
• постепенное и правильное введение приманок и добавок для детей до 1 года;
• профилактика инфекционных заболеваний (вакцинация, меньше контактов с пациентами, общие оздоровительные процедуры, закаливание);
• профилактика гельминтных инвазий (мытье рук, игрушки);
• выявление и лечение желудочно-кишечных заболеваний;
• использование гипоаллергенных средств гигиены, косметики, моющих средств, средств для мытья посуды, напольных покрытий и т. д., предназначенных для детей;
• использовать только одежду с натуральными тканями;
• индивидуальный выбор подгузников;
• поддержание оптимальных условий в детской комнате (комнатная температура до 22 ° С, увлажнение);
• содержать дом в чистоте;
• умеренное загорание;
• купание в травяных зельях (ромашка, змеиное молоко, шалфей) в морской соленой воде;
• профилактика сухости кожи (используйте солнцезащитные кремы и морозостойкие кремы, не используйте обезвоживающие кожу мыла);
• с появлением первых симптомов атопического дерматита - адекватное лечение и исключение аллергенов в будущем;
• поддержание нормального психоэмоционального состояния ребенка.

Я - Иван Петров, и мне интересно писать статьи, связанные со здоровьем. Я работаю в команде Mars Media с 2012 года, и вы можете увидеть мои работы в основном на Lechitel.net.

Количество просмотров: 656

Похожие

Комментарии