Статьи

Диета при угревой болезни

Опубликовано: 06.12.2017

видео диета при угревой болезни

Как питаться при акне | БЕЗМОЛОЧНАЯ диета | 🍏🍆🍅 Примерное меню

Несмотря на то, что основной причиной появления угрей и прыщей является генетическая предрасположенность, это заболевание имеет некоторую связь с питанием, однако, надежных исследований, подтверждающих связь между определенными группами продуктов и угревой болезнью, существует крайне мало. Пациентам, страдающим акне (угревой болезнью), чаще всего приходится применять метод проб и ошибок и пытаться исключать из рациона те или иные продукты по очереди. Есть некоторые основные принципы питания, которые могут быть полезны:



Продукты, которых нужно избегать при угревой болезни

Продукты, содержащие насыщенные жиры и транс-жиры, могут способствовать жирной коже. Насыщенные жиры содержатся в большинстве продуктов животного происхождения, таких, как мясо, молочные продукты и домашняя птица. Однако, для нормальной работы организму требуются другие незаменимые жирные кислоты, содержащиеся, например, в рыбе, льняном или конопляном масле.


Питание при акне | Меню на день| Как вылечить проблемную кожу|

Некоторые считают, что высокое потребление калорий (т.е., переедание) может привести к увеличению уровня гормонов в организме, и, соответственно, к высыпанию на лице, однако, это не доказано.

Можно ли есть шоколад и конфеты при угревой болезни?

Многие считают, что существует прямая связь между употреблением сладостей и увеличение количества прыщей. Однако, это не доказано, хотя шоколад имеет высокую долю насыщенных жиров.


Питание при угревой болезни, что нельзя есть?

Продукты, которые стоит попробовать

Высокобелковая диета может помочь в снижении симптомов угревой болезни. Ученые связывают это с тем, что высокое содержание белка в рационе питания может привести к сокращению производства определенных ферментов, вызывающих более обильную секрецию сальных желез и закупорку пор. Диетологи рекомендуют, чтобы доля углеводов в рационе не была выше 60-70%.

Витамины для лечения угревой болезни

Существует мнение, что в лечении угревой болезни эффективны витамин А и цинк. Кроме того, рекомендуется включение в диету зеленого чая, поскольку он снижает выработку андрогенов.

Кроме того, на течение угревой болезни влияет высокий уровень йода в рационе, вызывая новые вспышки акне. Обратите внимание на употребление очень соленых продуктов (например, чипсов) — в них часто используется йодированная соль, и их следует избегать.

Новости

Боязнь заболеть раком (Канцерофобия): что делать, чтобы не бояться умереть?


Виды фобий человека: список


Страх заболеть шизофренией. Хелп! [Архив] - Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без ПОСРЕДНИКОВ - МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР им. СУРАСКИ в ТЕЛЬ-АВИВЕ Эффективная медицина - лучшие клиники и врачи Просмотр полной версии : Страх заболеть шизофренией. Хелп!

Нозофобия
13.05.13 Нозофобия Нозофобия Каждый из нас в своей жизни чего-либо боится – кто-то боится пауков, кто-то – стоматологов, а кто-то боится заболеть. Естественно, каждый человек в определенной

Боязнь заболеть это какая фобия: как избавиться от страха заразиться болезнями
Боязнь заболеть невозможно отнести к разряду самостоятельных фобий. Она является одной из форм проявления основного страха человека — страха смерти. У этого страха имеется собственное название — нозофобия,

Гетерохромия: частичная гетерохромия у человека, причины появления, можно ли поменять цвет глаз
Цвет радужной оболочки глаза у человека формируется тремя пигментами, которые существуют в генетике. Это желтый, синий и коричневый. В зависимости от пропорций и количества каждого из пигментов, происходит

Гетерохромия глаз (пьебалдизм): что это, причины, виды, лечение
Одной из уникальных загадок природы и необычных явлений считается разный цвет глаз у людей. Называется подобное явление гетерохромией или пьебалдизм глаз, что переводится на русский язык с греческого

Анорексия – путь в никуда
Как заболеть анорексией? К огромному сожалению, ежедневно сотни девушек и женщин задают себе этот вопрос. Врачи всего мира бьют самую настоящую тревогу – все больше и больше женщин заболевают анорексией.

Я боюсь заболеть раком. Что делать?
У пoстoяннoй бoязни зaбoлeть рaкoм рaзныe причины: пoтeря близкoгo чeлoвeкa из-зa oнкoлoгии, высoкий индивидуaльный риск зaбoлeвaния или рeaльнoe прoявлeниe пeрвыx симптoмoв. A мoжeт быть, никaкиx

Помоги себе уменьшить риск заболеть раком! | Профилактика онкологических заболеваний | Справочник здоровья | Статический контент | Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Информационный материал ко Всемирному дню борьбы против рака В борьбе с любой болезнью главным является её предупреждение. История медицины знает много фактов, когда активная профилактика болезни осуществлялась