Статьи
Как накачать мышцы рук видео
08.01.2016
Всегда мечтал быть накаченным мужчиной. В молодости время уходило на учебу, а сейчас же на работу и семью. Из-за того, что каждый раз мое свободное время занимали более важные дела, сходить в спортзал я не мог. И вот как только появилось мое долгожданное время, которое я хотел посвятить тренировкам, жена ломала свой автомобиль. Она попросила меня сделать его побыстрей и отказать я ей не смог, ведь она без него, как без рук; поэтому мне пришлось отложить свои дела и заняться машиной. Зашел на сайт: купить домкрат гидравлический и смог приобрести все необходимое. И знаете, что я обнаружил? Через несколько дней работы с домкратом я заметил, что мои руки стали намного сильнее. Так через несколько дней подобной работы мои мышцы стали увеличиваться. Всем советую выполнять работу по дому, ведь с помощью нее я смог начать осуществлять свою мечту, да и жена очень довольна.
Как накачать руки в домашних условиях Тренировка мышц рук гантелями Обучающее видео
Концентрированный подъем гантелей на бицепс сидя. Как накачать мышцы рук дома. Видео упражнения