Статьи
Накачать спину в домашних условиях видео
10.01.2016
Еще в молодости, когда ходил в "качалку", главное для меня всегда были бицепс, трицепс, грудь, а вот спине, почему-то уделял совсем мало внимания. Оказывается - зря. Сейчас, когда меня больше волнует турецкая недвижимость от застройщика, и вся физическая нагрузка сводится к нагибаниям - разгибаниям над столом, начинаю это понимать. Решил исправить юношеский недосмотр - и наткнулся на эти видео-материалы. Поверьте, много полезного почерпнул. Начинающие не только бодибилдеры, не исключайте спину из своих занятий: одной штангой ее не накачать. Посмотрите, как правильно.
Как накачать Широчайшие мышцы Спины ДОМА (Как накачать спину)