Статьи

Здоровье женщины после 40

Опубликовано: 21.10.2017

40 лет – это один из самых прекрасных периодов жизни женщины, ведь ваша молодость находится в самом расцвете. Современные сорокалетние дамы – активные, успешны и знают, что еще хотят от жизни.  40 лет – прекрасный возраст, чтобы позабыть о своих комплексах и стать более раскрепощенной.  Кроме того, современная женщина в этом возрасте должна активно следить за своим здоровьем и внешностью.

Даже если вы чувствуете себя сейчас на 25 лет, то всегда нужно помнить, что возраст рано или поздно возьмет свое. Конечно, хочется, чтобы это случилось чем позже. Для этого надо обратить внимание на то, что ваша физиология требует особенного подхода, поэтому хорошо бы сделать свое питание более насыщенным витаминами и с малым содержанием жиров. Такие действия помогут легче справиться с последующими проявлениями климакса, который наступит в 45-50 лет.

Для продления здоровья сорокалетней женщины существует много полезных советов, как врачей, так и психологов и диетологов, ведь прекрасный вид представительницы прекрасного пола – это отличная робота всех систем организма и лад в личной жизни.

Не ешьте слишком много! Каждодневное питание должно быть уравновешенным. Диетологи рекомендуют обратить внимание на калорийность блюд. Оптимально нужно съедать 1500 калорий в день. К особенностям питания следует добавить, что после сорока лет организм должен хорошо насыщаться бета-каротином. Хорошо кушать морковь, печень и орехи.

Врачи советуют получать максимум удовольствий от жизни. Очень полезно заниматься сексом хотя бы два раза в неделю. Эндорфин, который вырабатывается во время занятий любовью, способствует укреплению иммунной системы. Кроме того, это – гормон счастья.

Новости

Боязнь заболеть раком (Канцерофобия): что делать, чтобы не бояться умереть?


Виды фобий человека: список


Страх заболеть шизофренией. Хелп! [Архив] - Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без ПОСРЕДНИКОВ - МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР им. СУРАСКИ в ТЕЛЬ-АВИВЕ Эффективная медицина - лучшие клиники и врачи Просмотр полной версии : Страх заболеть шизофренией. Хелп!

Нозофобия
13.05.13 Нозофобия Нозофобия Каждый из нас в своей жизни чего-либо боится – кто-то боится пауков, кто-то – стоматологов, а кто-то боится заболеть. Естественно, каждый человек в определенной

Боязнь заболеть это какая фобия: как избавиться от страха заразиться болезнями
Боязнь заболеть невозможно отнести к разряду самостоятельных фобий. Она является одной из форм проявления основного страха человека — страха смерти. У этого страха имеется собственное название — нозофобия,

Гетерохромия: частичная гетерохромия у человека, причины появления, можно ли поменять цвет глаз
Цвет радужной оболочки глаза у человека формируется тремя пигментами, которые существуют в генетике. Это желтый, синий и коричневый. В зависимости от пропорций и количества каждого из пигментов, происходит

Гетерохромия глаз (пьебалдизм): что это, причины, виды, лечение
Одной из уникальных загадок природы и необычных явлений считается разный цвет глаз у людей. Называется подобное явление гетерохромией или пьебалдизм глаз, что переводится на русский язык с греческого

Анорексия – путь в никуда
Как заболеть анорексией? К огромному сожалению, ежедневно сотни девушек и женщин задают себе этот вопрос. Врачи всего мира бьют самую настоящую тревогу – все больше и больше женщин заболевают анорексией.

Я боюсь заболеть раком. Что делать?
У пoстoяннoй бoязни зaбoлeть рaкoм рaзныe причины: пoтeря близкoгo чeлoвeкa из-зa oнкoлoгии, высoкий индивидуaльный риск зaбoлeвaния или рeaльнoe прoявлeниe пeрвыx симптoмoв. A мoжeт быть, никaкиx

Помоги себе уменьшить риск заболеть раком! | Профилактика онкологических заболеваний | Справочник здоровья | Статический контент | Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Информационный материал ко Всемирному дню борьбы против рака В борьбе с любой болезнью главным является её предупреждение. История медицины знает много фактов, когда активная профилактика болезни осуществлялась