1. Warten auf ein Wunder: am Ende des 9. Monats oder wie man versteht, dass die Geburt begann Die langen...
2. Letzte Vorbereitungen
3. Richtiges Verhalten während der Geburt und während der Wehen
4. 1. Ruhe
5. 2. Ruhe
6. 3. Atmen
7. 4. Bleiben Sie optimistisch
8. 5. Halten Sie Stöhnen und Schreien nicht zurück.
9. 6. Bewegen
10. Es fing an!
11. Wie kann man verstehen, dass die Geburt begann und eine weitere Verzögerung des Krankenhausaufenthaltes keinen Sinn ergibt?

Warten auf ein Wunder: am Ende des 9. Monats oder wie man versteht, dass die Geburt begann

Die langen 9 Monate des Wartens haben endlich ein Ende, ein bisschen mehr und eine riesige neue Welt wird Ihr Baby treffen, aber für den Moment hat die zukünftige Mutter wenig Zeit, um sich auszuruhen, Kraft zu tanken und die ganze Arbeit abzuschließen.

Inhalt des Artikels

1. Letzte Vorbereitungen
2. Richtiges Verhalten während der Geburt und während der Wehen
1.1. Ruhe
1.2. Erholung
1.3. Atmen
1.4. Bleib optimistisch
1.5. Halten Sie Stöhnen und Weinen nicht zurück
1.6. Bewegen Sie sich
3. Begonnen!
4. Wie ist zu verstehen, dass die Geburt begonnen hat und eine weitere Verzögerung des Krankenhausaufenthalts keinen Sinn ergibt?

Sehr oft klagen zukünftige Mütter am Ende des 9. Schwangerschaftsmonats über die angesammelte Müdigkeit und träumen davon, dass die Geburt so bald wie möglich beginnt. Wirklich.

Ein riesiger Magen, allerlei unangenehme Symptome wie Schwellungen, Sodbrennen, Schlafstörungen, bereiten der werdenden Mutter viel Unannehmlichkeit und stören die Ruhe und entspannen sich normal.

In der Zwischenzeit wird die zukünftige Mutter von allen möglichen Menschen besucht Ängste Fragen wie das richtige Verhalten bei Geburt und Wehen vor dem bevorstehenden wichtigen Ereignis: Die Erwartung unvermeidbarer schmerzhafter Empfindungen macht Frauen oft Angst, insbesondere solchen, die zum ersten Mal gebären oder bereits schwierige frühere Geburten erlebt haben. Sie sollten nicht in Panik geraten: Keine Frau ist jemals für immer schwanger geblieben. Außerdem hängt es von Ihrer Einstellung ab, wie die Geburt von Kindern verlaufen wird. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich während der Geburt richtig verhalten.

Letzte Vorbereitungen

Damit die lang ersehnte Stunde X Sie nicht überrascht und tröstet und Sie in den ersten Tagen nach dem Erscheinen der Krümel völlig in die Sorge versunken sind, in diesem Moment nicht von allerlei unwichtigen Dingen abgelenkt zu werden, bereiten Sie sich besser auf den Beginn der Arbeit vor .

Versuchen Sie, alle wichtigen unerledigten Aufgaben vor den letzten Wochen der Schwangerschaft zu erledigen. Also oh Mitgift für Baby und Dinge, die Sie möglicherweise in der Geburtsklinik brauchen, und nach der Entlassung wird empfohlen, bereits ab der 36. Woche zu überlegen: Sammeln Sie die Diensttasche mit allem, was Sie brauchen - Kleidung, Hygieneprodukte und Dokumente.

Vielleicht ist es für jede Frau wichtig, sich während der Geburt sicher zu fühlen und auch dem medizinischen Personal volles Vertrauen zu schenken. Daher ist es besser, im Voraus zu entscheiden, von wem Sie die Entbindung vornehmen möchten. Wenn es eine Gelegenheit gibt, sich am Vorabend dieses wichtigen Momentes Ihres Lebens mit dem Arzt zu treffen, sprechen Sie mit ihm, stellen Sie ihm Fragen, die Ihnen wichtig sind - tun Sie es auf jeden Fall -, ein solches Gespräch wird spürbar zu mehr Selbstvertrauen führen und dazu beitragen, die richtige Einstellung zu finden.

Versuchen Sie, die dringenden und wichtigen Haushaltsaufgaben zu erledigen - dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie in den letzten Schwangerschaftswochen die gesamte Wohnung zum Glänzen bringen oder den gesamten Kleiderschrank mit Windeln abstreifen müssen. Solche Arbeitstaten bringen nur Überarbeitung mit sich, aber es ist notwendig, das notwendige Minimum für die ersten Tage vorzubereiten, ein Set für die Entlassung zusammenzustellen und die Aufsicht über ältere Kinder zu übernehmen, falls sie existieren.

Versuchen Sie in den letzten Tagen vor dem Auftreten des Babys, eine bestimmte Diät einzuhalten - leichte und gesunde Nahrung, die den Magen nicht überlastet. Sie ist sehr nützlich, wenn plötzlich eine Wehenaktivität einsetzt. Essen Sie oft, aber nach und nach - es hilft, Sodbrennen zu lindern und die Energie zu sammeln, die Sie so schnell benötigen.

Richtiges Verhalten während der Geburt und während der Wehen

Wie Sie sich während der Geburt verhalten, hängt davon ab, wie einfach und schnell Sie Ihr Baby zur Welt bringen können.

Wenn Sie nichts über den bevorstehenden Prozess gelesen oder gehört haben, ist es Zeit, sich an all Ihr Wissen zu erinnern und es in die Praxis umzusetzen. Nicht ohne Grund empfehlen weibliche Konsultationen sehr oft zukünftigen Müttern, Vorlesungen über Schwangerschaft und Geburt zu besuchen. Verhaltenskurse während der Geburt: Wie man richtig atmet, sich entspannt, welche Versuche und andere wichtige Aspekte helfen der Frau in diesem schwierigen und verantwortungsvollen Prozess.

1. Ruhe

Es ist sehr wichtig, die Gelassenheit nicht zu verlieren und auf den Rat eines Arztes zu hören: Panik und Hysterie haben noch keinem geholfen, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen - Sie verschwenden nur Ihre Kraft und töten den Atem.

2. Ruhe

Achten Sie darauf, zwischen den Kontraktionen auszuruhen - in der ersten Phase der Wehen, wenn sich die Gebärmutter gerade zusammenzieht, sind die Schmerzen nicht zu stark und die werdende Mutter kann sie leicht überleben. In der Phase der Intensivierung und Zunahme der Kontraktionen wurde von der Mutter Natur eine Pause zwischen ihnen erfunden, damit die Frau Luft holen konnte. Sehr oft erinnern sich arbeitende Frauen daran, dass sie es in der kurzen Zeit zwischen dem nächsten Kampf sogar geschafft haben zu schlafen.

3. Atmen

Es ist sehr wichtig, das Richtige zu beherrschen Atemtechnik - - Es wird dazu beitragen, den Prozess des Passierens des Babys durch den Geburtskanal zu beschleunigen und zu erleichtern. Und auch Schmerzen während der Wehen reduzieren.

4. Bleiben Sie optimistisch

Eine positive Einstellung und die Fähigkeit, die Selbstbeherrschung nicht zu verlieren, sind wichtige Erfolgsfaktoren. Humor und Witze tragen zur Freisetzung des Hormons des Vergnügens bei, das ein starkes natürliches Anästhetikum ist. Nicht umsonst versucht das medizinische Personal im Kreißsaal, mit Frauen zu scherzen, die bereit sind, von Minute zu Minute Mutter zu werden.

5. Halten Sie Stöhnen und Schreien nicht zurück.

"Richtiges" leises langes Stöhnen, wie es die Lippen eines Athleten während der Zeit höchster Anspannung brechen, hilft, sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Vskriki - scharf, plötzlich, unkontrollierbar - stört im Gegenteil die Wehen und verursacht Muskelverspannungen und Krämpfe.

6. Bewegen

Wenn es Ihr Zustand zulässt, müssen Sie nicht an einen Tropfen gebunden sein oder den Zustand des Fötus kontinuierlich überwachen. Verwenden Sie die Situation unbedingt, um Ihren Zustand zu lindern. Schmerzhafte Kontraktionen in Bewegung, die für Sie persönlich eine bequeme Position einnehmen, sind viel einfacher zu überleben als sich hinzulegen. Darüber hinaus trägt die aufrechte Position dazu bei, den Geburtsvorgang zu beschleunigen und den Durchgang des Babys durch den Geburtskanal zu erleichtern.

Es gibt Positionen, in denen sich Mutter und Kind während der Geburt viel einfacher und wohler fühlen. Wenn Sie beispielsweise während eines sehr starken Kampfes auf Ihren Knien sitzen, können Sie sich selbst helfen, indem Sie es einfacher machen Schmerzempfindungen und allmähliche glatte Kniebeugen erhöhen den Druck auf den Gebärmutterhals und beschleunigen dementsprechend die Arbeitsaktivität.

Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, die Bewegungsfreiheit aufrechtzuerhalten, ist es optimal, eine Position auf der linken Seite einzunehmen: Diese Haltung ist optimal zur Entspannung und erzeugt einen minimalen Druck auf die Wände der Gebärmutter und des Babys.

Es fing an!

Sie hatten also das Gefühl, dass die letzte Schwangerschaft bereits nahe ist: Vorläufer der Arbeit intensiver erscheinen, und vielleicht gibt es bereits deutliche Anzeichen für laufende Wehen, wie das Auftreten regelmäßiger Kontraktionen oder die Abgabe von Fruchtwasser.

Natürlich ist das Auftreten der ersten Anzeichen des Beginns der Wehen nicht immer sofort ein Grund, ins Krankenhaus zu eilen. Die Geburt eines Kindes ist ein langer Prozess, der aus mehreren Perioden besteht, und in der Anfangsphase fühlen sich viele Frauen in der Arbeit wohler, wenn sie zu Hause sind.

Wie kann man verstehen, dass die Geburt begann und eine weitere Verzögerung des Krankenhausaufenthaltes keinen Sinn ergibt?

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wann es sich lohnt, einen Testanruf zu tätigen, und machen Sie sich im Voraus auf den Weg - diese Zeit hängt von der Intensität und Häufigkeit der Wehenkontraktionen ab. Notieren Sie die Zeit der Kontraktionen und die Pause zwischen ihnen - in diesem Fall wird empfohlen, einen Tisch zu machen. Sobald die Geburtsschmerzen den Kontrollwert erreicht haben, den Sie mit dem Arzt vereinbart haben, ist es Zeit, Ihre Koffer zu packen.

Vielleicht scheinen Sie oder Sie sind sich sicher, dass der Prozess schief läuft - in diesem Fall ist es besser, Ihren Gefühlen zu vertrauen und sich erneut, zumindest telefonisch, an einen Spezialisten zu wenden. Wenn Sie Anzeichen einer offensichtlichen Pathologie wie Blutungen aus der Scheide oder grünlich gefärbtes Wasser oder einen unangenehmen Geruch bemerken, rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder gehen Sie ins Krankenhaus.

Verhalten während der Geburt und Arbeitsvideo