Статьи
Самые полезные продукты для нормализации веса: свойства масла
03.09.2018
Имеет каждое масло полезные свойства. К примеру, сливочное масло полезно тем, что вместе с холестерином участвует в образовании половых гормонов. Без этого невозможна беременность. И не настолько холестерин вреден, в норме он необходим. Когда нарушается выработка половых гормонов, нарушается цикл менструаций, в связи с этим увеличивается масса тела.
Большое количество растительных масел говорит о том, как богата природа, и каждое из них действует по-разному. И если рассматривать растительное масло как заправку для салатов, то у масел больше преимуществ. Несмотря на то, что калорийность масла выше, чем у традиционной заправки, майонеза, блюда с маслом получаются не такие калорийные. Это происходит потому, что масла расходуется намного меньше! И по этой причине для снижения веса рекомендуется заправлять салаты растительным маслом.
ТОП-7 самых полезных орехов: Питательные свойства для организма Виды орехов А ты знал?
Льняное масло также обладает полезными свойствами. Еще Гиппократ заметил, что человек излечивается правильным питанием. И льняное масло не исключение, оно относится к этой же категории здорового питания. В нем большое количество жирных кислот, среди которых линолевая, альфа-линолевая (омега-3) , олеиновая и другие жирные кислоты (насыщенные) . Льняное масло предупреждает появление диабета, который очень сильно меняет фигуру, делая человека очень тучным. Способствует более быстрому продвижению каловых масс, чем способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.
Различные эфирные масла способствуют похудению тем, что снижают аппетит. Если использовать их в качестве ароматерапии, то со спасательными кругами жира вокруг талии можно быстро распроститься. Эти масла применяют в косметологии, для массажа, что тоже способствует снижению веса. Действие их достаточно эффективно. Они играют роль антидепрессантов, что благотворно сказывается на весе, так как известно, что во время депрессии человек запросто опустошает холодильник, заедая проблемы.
Самое время вспомнить оливковое масло, полезные свойства которого невозможно переоценить. Это настоящий кладезь полезных веществ. Даже в трудах Авиценны фигурирует оливковое масло. Прежде всего, оно помогает бороться с сахарным диабетом, при котором ожирение развивается в первую очередь. Помогает организму бороться со старением. Если его принимать утром на голодный желудок, можно избавить себя от развития язвы и гастрита. У него неярко выраженный эффект слабительного, что позволяет остаткам переработанной пищи надолго не задерживаться в ЖКТ. Принимая оливковое масло с лимонным соком, можно избавиться от мучительных запоров. И именно этот факт играет основную роль в нормализации веса.
В списке «самые полезные продукты для нормализации веса» касторовое масло можно поставить особняком. Для применения его в качестве средства, снижающего вес, есть не один рецепт. В одном случае до приема пищи утром рекомендуется принять пару чайных ложек касторки, запить водой, не слишком холодной. Потом позавтракать. Некоторым людям бутылочное касторовое масло неприятно, как альтернатива продается масло в капсулах.
Еще по одному рецепту касторовое масло смешивается с льняным в равных долях. Таким образом, кишечник быстрее освобождается от белковой пищи. Не секрет, что обильное употребление мяса способно вызвать запоры, не просто так китайцы использовали его как метод изуверской казни. Они кормили приговоренного только мясом, и спустя три недели человек умирал. Но касторовое масло употреблять бездумно нельзя, нужно перед началом курса очищения кишечника обязательно нужно посетить лечащего врача и обсудить с ним всю пользу и возможные риски.
Тыквенное масло также способствует снижению веса, так как улучшает работу желчного пузыря и печени. Оно напрямую препятствует образованию отложений жира там, где ему быть не следует. Нормализует липидный обмен, чем особенно ценно при любых стадиях ожирения. Для профилактики набора лишнего веса и при ожирении тыквенное масло принимают по чайной ложке три раза в день, пока не закончится полулитровая бутылка. Такой курс рекомендован не чаще, чем два раза в год.
Кедровое масло – хранилище полезных веществ! С его помощью лечат многие болезни, это уникальный продукт, у него просто не существует аналогов. Нет их ни природных, нет их и искусственных. Это масло усваивается организмом очень легко, у него масса полезных питательных свойств, именно оно соединяет в себе целебные свойства практически всех разновидностей масла. С его помощью выводят токсины, налаживают работу поджелудочной железы, оно имеет гепатопротекторные свойства, то есть помогает регенерации печени. Оно незаменимо, если необходимо наладить пищеварение, что способствует похудению, так как нормализует обмен веществ.
Из всего этого можно сделать вывод, что любое масло полезно, главное, употреблять его в пределах разумного. <