Статьи
Синдром хронической усталости, а также улучшение памяти и внимания
01.09.2018
Память – это одна из наиболее важных психических функций и отраслей умственной активности, необходимая для хранения, накапливания и передачи информации. Она отвечает за огромное количество процессов касательно информации. По этой причине кто-то жалуется на слабые возможности памяти, так как плохо развита способность хранения информации, а кто-то не в состоянии воспроизвести то, что держал в голове пару мгновений назад. Следовательно, улучшение памяти и внимания требует комплексного развития всех ее составляющих.
Наверное, все хорошо знают, что употребление спиртных напитков, табачных изделий и нерациональное питание приводят к ухудшению памяти. Если Вы хотите чтобы Ваша нервная система функционировала в полной мере хорошо, то следует знать, что именно она дает жизнь и создает последующие условия для существования нервным клеткам нашего мозга, которые отвечают за возможности памяти и способность концентрироваться. Как и все остальные органы, головной мозг нуждается в особом питании. Также для улучшения памяти просто незаменимы занятия спортом, так как они увеличивают приток кислорода к голове и умственная деятельность. Если говорить о спорте, то для желающих развить собственное внимание и возможности запоминания каких-либо вещей лучше всего практиковать прогулки под открытым небом, аэробные нагрузки, занятия в бассейне и утреннюю зарядку. Умственная деятельность оказывает положительное влияние на сохранение полноценности и функциональности памяти, именно по этой причине люди преклонного возраста, которые продолжают трудиться, вести насыщенную общественную жизнь, не страдают от проблем с памятью.
Усталость надпочечников. Как восстановиться и похудеть при хронической усталости? [Галина Гроссманн]
Сильная утомляемость, слабость являются самыми распространенными жалобами трудоголиков, которые все же решили посетить кабинет специалиста и приготовили список жалоб на здоровье. Большой процент тех, кто нуждается в профессиональной помощи и не обращается за врачебной консультацией, также могут испытывать хроническую усталость , но общее состояние таких людей чаще всего приходит в норму после полноценного отдыха.
Синдром хронической усталости имеет отличие от ощущения слабости, которое встречается при прочих заболеваниях. Эта проблема является заболеванием неизученной этиологии, главным симптомом которого – ярко выраженная слабость, которая надолго лишает больного обычного участия в быту, да и в жизни в целом.