Статьи
Медновости
01.09.2018
Регулярное пьянство полезно
Вред, наносимый организму алкоголем, определяется не столько количеством выпитого, сколько неравномерностью употребления спиртного. К такому заключению пришли датские учёные. Поэтому и живут дольше британцев, в начале недели воздерживающихся от возлияний, но в пятницу и субботу с лихвой навёрстывающих упущенное.
Медновости
Подробнее: Регулярное пьянство полезно
Аспартам - польза, или вред?
Недавно аспартам снова стал предметом споров по поводу того, может ли он способствовать возникновению раковых опухолей и вообще, насколько вредными могут оказаться заменители натуральных продуктов. Аспартам - это генетически созданный химический препарат, распространяемый и используемый на рынке как пищевая добавка.
АМТВ МедНовости 29 06 15 ОРТ
Подробнее: Аспартам - польза, или вред?
Рыбный… пилинг, массаж, педикюр?
Никому из нас сегодня не придёт в голову оспаривать полезность рыбы или морепродуктов для здоровья человека. Блюда из рыбы улучшают иммунитет. Но знаете ли вы, что, кроме положительного эффекта от употребления рыбы в пищу, мы можем получить от обитателей водных глубин вполне ощутимый косметический эффект?
Антибактериальное мыло: за и против
Антибактериальное мыло - что это? Надежный щит от бактерий, буквально на каждом шагу подстерегающих современного человека, или монстр, разрушающий микрофлору кожи и лишающий ее естественной защиты? Действие обычного мыла обеспечивается, в основном, за счет механического смывания микроорганизмов с поверхности кожи.
9 способов стать умнее
Лишний сон по выходным, как недавно стало известно, способствует укреплению силы мозга. Представлены другие способы добиться того же. Ученые установили, что дополнительные несколько часов, проведенные в горизонтальном положении в выходные дни (это когда люди "досыпают" за все недосыпы рабочей недели), благотворно воздействуют на мозг, укрепляя его силу и работоспособность.
Ученые нашли вкусное лекарство от стресса
Исследователи из компании Seppic нашли новый способ борьбы со стрессами - они предлагают использовать для этого дыню. В дыне содержится фермент супероксиддисмутаза, антиоксидантные свойства которого предотвращают процесс повреждения тканей тела - так называемый внутриклеточный окислительный стресс.
«Армия», которая защищает организм
Накануне сезона простуд руководитель городского центра клинической иммунологии Олег Назар рассказывает, как устроена иммунная система и при каких симптомах надо идти к иммунологу. Иммунная система – совокупность органов, клеток и тканей, которые поддерживают внутри нас физиологическое постоянство (гомеостаз).
Поцелуи важнее секса
Немецкие ученые утверждают, что поцелуи по удовольствию для женщины сравнимы с сексом. По результатам исследований, проведенных немецкими специалистами, было установлено, что, если для мужчин поцелуи в основном нечто вроде привычки и что-то обязательное, то для женщин они намного важнее, иногда даже по важности опережая секс.
Купание в минеральной и термальной воде улучшает здоровье
Минеральная вода – отличное профилактическое средство. Беременные женщины могут предотвратить выкидыш. Купание в термальных водоемах расслабляет мышцы и улучшает кровообращение и обмен веществ в суставах. Высокое артериальное давление можно лечить углекислыми ваннами. Псориаз слабеет в соленой или серной воде.
Кого больше всех любит простуда?
С тех пор, как пришла осень, многие из нас подхватили простуду – неприятное состояние, когда по 2-3 недели держится насморк, побаливает горло, беспокоит покашливание. Высокая лихорадка, характерная для гриппа, при этом бывает редко, и в основном у детей. К слову, самая распространенная причина таких простуд – риновирус. Кого же любит простуда?
Самые полезные продукты на каждый день
Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.
Сага о перекусах
Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.
А чем питаетесь Вы?
Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.
Завтрак
Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.
Психология питания
Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая существует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание может привести к депрессии, нарушениям памяти.